湿疹饮食要注意 宜食忌食需分清

慢性湿疹经久难愈，很多患者为此烦恼不已，就算治疗有效，一不小心吃错食物又快速复发。这里小编为大家推荐几款适合湿疹患者的饮食食疗方。

慢性湿疹的食疗方

1、黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。

2、绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。

3、薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。

4、冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。

5、马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。

专家提醒湿疹患者，湿疹不是“不治之症”。湿疹的防病因素相当复杂，病人应该与医生合作，建立治愈信心，积极配合治疗。尽量避免各种可疑致病因素，如热水洗烫、过多使用肥皂、外用药不当和用力搔抓等。

此外，在生活上应留意避免精神紧张、过度劳累，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，平常保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽。这些都可减少湿疹的复发，达到治愈的目的。

湿疹是一种过敏性炎症性皮肤病，常在冬季复发或加剧有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。湿疹患者减轻病情关键是做好预防措施和积极的治疗措施。在预防和治疗上我们着重介绍饮食方面的功效。

以下三种蔬菜有助预防和治疗湿疹：

一、韭菜：

韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

二、苦瓜：

苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、湿疹、痱子和疖疮等病症。

三、番茄：

番茄内含有非常多的维A、维B1、维B2、维C、烟酸，维E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、番茄碱和铁等物质。具有生津止咳、凉血平肝、清热和健胃消食等功效。番茄中的果酸对维C有保护作用，故而能有效地补充维C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

湿疹患者每日可以多吃以上几种蔬菜，积极预防和治疗湿疹。

适当多吃以下几种蔬菜有助预防和治疗湿疹：

1、苦瓜 苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、痱子、湿疹和疖疮等病症。

2、番茄 番茄内含有大量的维A、维B1、维B2、维C、烟酸，维E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、番茄碱和铁等物质。具有生津止咳、清热、凉血平肝和健胃消食等功效。番茄中的果酸对维C有保护作用，故而能有效地补充维C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

3、韭菜 韭菜内含胡萝卜素、维B：、维C及钙。磷、纤维素、铁和蛋白质等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

4、芹菜 内含有非常丰富的纤维、维B2及维C，还有大量的矿物质、利湿、微量元素、芹菜具有化湿等功效，可有效防治湿疹的复发。

温馨提示：湿疹不仅要治，更要靠"养"，切忌烫、抓、洗、馋。湿疹患者大多饱受越抓越痒的痛苦。湿疹即使再痒，也最好不要去抓它。可以想一些其他的办法，比如分散注意力，或者用凉水冷敷，切忌不可以用热水烫或进行热敷，这样只会适得其反。

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