关注：座疮的防范措施你做好了吗

青春痘是一种复发性很高的皮肤病，是许多年轻女孩儿心头的一大烦恼。然而青春痘的发病原因也又很多种，这也就是青春痘很难护理，更难根治的原因。因此，要做好预防座疮的措施。

建起防座疮的措施：

1、按摩：面部按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。

2、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痤疮来！

3、太阳：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。

4、碘质：含碘量重的食物（如紫菜），在痤疮爆发期应避少食。

5、游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生痤疮时避免游泳。

6、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成痤疮问题，饮酒会加速血液循环，引爆痤疮

7、做好清洁

在人们的青春期特别要注意面部的清洁。用温水洗脸的习惯一定要养成，因为冷水不容易把油脂去除掉，而热水就会促进皮脂分泌，而且洗脸的时候要选择温和的清洁产品，在面部清洁之后要立即的对面部进行防护，选择适当的保湿类护肤品。禁止使用雪花膏和含其它油脂含量非常高的护肤品。

8、及时治疗

青春期如果发现了面部有痤疮出现，可以在专业的医生指导下用维甲酸、维胺脂、及维生素A等药物来进行角化过程，这样能帮助减轻和消除痤疮。同时采用中医按摩、跟药物配合进行理疗，就会做的活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用。

痤疮治疗时在生活中的饮食禁忌

1、不吃辛辣刺激的食物，避免内火增加，反而对疾病是不利的，而且会加重疾病。

2、不吃腥发的食物，避免引起过敏，引起病情加重，同时还可以导致炎症增大，治愈比较难，一些腥发的食物，极易导致机体内热壅积而加重病情。

3、不应吃高脂肪的食物，因为过高的脂肪会告知内热加重，如：奶油、简单、肥肉等食物。

4、不应吃高糖的食物，摄入大量的糖，会导致新陈代谢皮脂腺过多，引起疾病的反复发生。

温馨提示：我们要想彻底祛除青春痘，就要抓住这个要点，抑制肌肤油脂分泌，保证肌肤酸碱平衡，通过合理手段将肌肤内的杂质巧妙排出，保证毛孔呼吸通畅、新陈代谢良好，从而从根本上杜绝青春痘的出现。

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