预防灰指甲 先从预防手足癣开始

灰指甲（甲癣）是皮肤癣菌侵犯甲板所致的病变，是一种发生于指（趾）甲及甲下的真菌病。真菌感染导致指甲结构改变， 颜色改变，并且相互传染的一种真菌性皮肤病，导致指甲变形，增厚，容易脱落，分离，常有一个导致多个指甲被传染。

导致灰指甲一般如下几个常见的原因

第一 脚气感染导致。至少50%以上的灰指甲患者，一般都是由于有脚气（就是脚臭或是脚板脱皮或是起水泡）没有及时治疗，脚气恶化随之感染指甲，导致脚指甲。如果脚趾甲不及时治疗，会传染到手上。

第二 被传染，交叉感染。很多灰指甲患者不知道怎么就有了灰指甲，这可能是家人有脚气或是灰指甲，被传染了。另外，由于目前生活节奏的加快，很多人出差住宾馆、足浴、澡堂等，都是传染源，一不小心都是可能被传染的。

除此之外，很多女性喜欢涂抹指甲油，由于指甲油都是化学成分，很容易伤害甲床甲板，进而导致指甲病变。鞋袜不经常洗、经常穿不透气鞋袜、接触土壤以及化学人群都是比较容易患甲癣。”

预防灰指甲

1、及时治疗，切断传染源。要重视手足癣的防治，防止因为手足癣而引起灰指甲。

2、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。

3、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

4、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

5、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，被褥常晒，注意室内通风换气，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2~3小时消毒。

温馨提示：对于已经患有手足癣、体癣及股癣的人来讲，积极地治疗这些疾病，是预防灰指甲的最佳措施。此外，这些患者还应该在接受正规治疗的同时，尽量避免去卫生条件差的公共浴池、游泳池等，均有助于预防灰指甲。

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