鲫鱼豆腐汤对治疗灰指甲有帮助

灰指甲是较为难治的顽固性慢性传染性疾病，所以治疗灰指甲要从日常做起，下面就是几点美食治疗灰指甲。

高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。补充营养素：蛋白质用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用；维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用；啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质；钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素；明胶；用量依产品标示。指甲的基本构成物；铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊；L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的；硅燕麦杆茶及木贼；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

一、鲫鱼豆腐汤

原料：鲫鱼1条，豆腐。

做法

1、豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用；

2、鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟；

3、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

二、鸡肉蘑菇汤

原料：鸡肉约，适量蘑菇、葱、姜做法。

1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用；

2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

3、当归生姜羊肉汤

原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

温馨提示：灰指甲是一种常见的皮肤病，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜和水果，果和蔬菜应占每日饮食的50%。要多补充补充营养素，如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。下面就来看看具体吃哪些食物对治疗灰指甲有帮助。