想要指甲健康？补充营养是关键

手指甲或脚趾甲变成灰白色，人们通常称之为“灰指甲”，现代医学称为甲真菌病。是由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌侵入到甲板和甲板下的甲床而发生的慢性感染性甲病。甲真菌病是皮肤科的常见病、多发病，又是一种治疗相对麻烦的疾病。灰指甲的表现有指甲混浊失去光泽，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分离，变色，甲板萎缩，甲板脱落，甲板翘起或钩甲，或表现为甲沟炎。

易患灰指甲的人群

中老年人、糖尿病患者、免疫功能比较低，或指甲有外伤、容易出汗、长时间穿着紧密鞋袜的人，都是甲真菌病的潜在易发人群。

（1）老年人甲真菌病患者最多：真菌病在老年人中最多，而且年龄越大，发病率越高，60岁以上的老年人甲真菌病发病率极高，有的老人患甲真菌病长达50～60年。一般来说男性比女性多见，趾甲比指甲的真菌病多见。

（2）怀孕的女性容易患甲真菌病：怀孕的女性因为腹内有胎儿，生活各个方面不太方便，足部出污较多，弯腰洗脚比较困难，生活又比较懒散，也容易发生甲真菌病，而且发展较快。脚趾甲真菌病比手指甲更常见。妊娠时或者哺乳期发现甲真菌病不宜采用口服抗真菌药治疗，否则会给胎儿或婴儿带来不良反应，应该以局部外用抗真菌药膏治疗为好。

（3）糖尿病患者的甲真菌病是正常人的3倍：国外对糖尿病患者调查发现，他们的甲真菌病发病率为26.2%，与相同年龄和性别的无糖尿病的患者比较，甲真菌病发病率高出2.77倍，而且还发现1/3的糖尿病患者甲真菌病发生在脚趾甲，多数是大拇趾，而且它最容易导致继发性细菌感染。

灰指甲的临床类型

1。远端侧缘甲下型（DLSO） 临床最多见于甲的前缘和（或）侧缘，常伴有邻近皮肤的感染（足癣）。甲板的破坏以角化增生为主，表现为甲的色泽改变、质地松软和厚度增加，有时见甲板与甲床的分离。常是单甲先受累，随后由于忽视不治可累及其他健甲。

2。近端甲下型（PSO）感染从甲板近端开始，多发T手指，可合并甲沟炎，甲板无明显角化过度，可表现为白斑和表面不平，呈营养不良样甲外观。

3。白色浅表型（WSO） 病甲表现为白色斑，边界清，表面较平滑，日久色泽变黄，质地松脆易破裂。此型由于真菌只侵及甲板上层，故外用药治疗可望收到良效。

4。甲板内型（EO） 真菌侵犯甲板全层，但不再向下发展，病甲表面呈浅黄或灰白色，高低不平但很少缺失。此型很罕见。

5。全甲毁损型（TDO）又称全甲营养不良型，实为上述几种类型发展而来。依病原菌的不同可表现为不同的病甲外观，或全甲增厚粗糙变色，或全甲残缺不全。此型多见于年长者或具易感因素者，治疗较困难。有时可见同一患者兼有不同的灰指甲类型的情况。

补充营养防止指甲亚健康

1。健康指甲的表现

通过指甲还可以看出一个人的健康水平，通常健康的指甲会给人气勃勃的感觉。健康的指甲通常表面平滑有光泽，富有韧性，呈粉色透明或半透明状，富于一定弹性。指甲是否健康不仅与人体营养状态有关，还与指甲本身的营养成分有一定的关系。

2。指甲需要补充哪些营养

蛋白质是构成甲板的主要成分，它能够组成和更新人体细胞组织。长期缺乏蛋白质的指甲，会变薄变脆且容易碎裂。指甲一旦缺乏蛋白质，指甲甲周的皮肤破损后就很难愈合，容易形成甲沟炎、或化脓性甲病。此外，碳水化合物也是构成细胞的主要成分，是人体不可或缺的营养素。脂是构成细胞膜的重要成分，它们都是人体必需的营养素，要确保它们的正常摄入量，这些营养素对维护指甲的健康有着不同的功效。

温馨提示：引起灰指甲的原因很多，营养不良也是其中的一种。因此，想要有效杜绝灰指甲的干扰，补充营养也是一种有效的途径。