夏季过敏高发 细数生活小细节抗过敏

夏季皮炎又称夏令皮炎，是一种季节性皮肤病。炎热的天气加上环境湿度大，汗液不能及时蒸发，汗液中的代谢物与粉尘的堆积易造成毛囊口堵塞，从而引发炎症。气温下降，天气凉爽后，可逐渐自愈。夏季皮炎多发生于四肢伸侧，尤其是小腿的伸侧面，常为对称性。起初是微微隆起的小红点，似被虫子叮咬一样，并伴有明显的瘙痒。此时若能及时治疗，皮疹很快就能减轻或痊愈。如果因瘙痒难耐，不慎抓破患处，可能引发感染，延及全身，造成皮肤增厚。

过敏体质在首次接触过敏原时，会产生相应的抗体，抗体固定于皮肤、黏膜组织中，当再次遇到同样的过敏原，则导致肥大细胞、嗜碱细胞脱颗粒，释放组胺、5—羟色胺等过敏反应介质，过敏即可发生。例如对药物、食物、化纤衣物、塑料等过敏，过敏性皮炎的发病原因包括内在，外在因素。

1、内在因素就是患者本身具有的过敏体质

这在过敏性皮炎的发病中起主导作用。内在环境的不稳定如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等精神改变、以及感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等，均可诱发或加重过敏性皮炎病情。

2、过敏性皮炎的外在因素

包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是过敏性皮炎最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得过敏性皮炎因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。

夏季过敏高发 细数生活小细节抗过敏

1、避开花粉高峰期。7月份到秋天结束的这段时间是野花、野草的繁盛期，建议避免在花粉、种子、户外霉菌浓度较高时出门。

2、戴上口罩。必须外出者，可以佩戴有过滤功能的口罩，如N95防尘口罩，避免过敏原从鼻腔和口腔入侵。

3、晚上洗头。爱用发胶的人，每天晚上最好洗头，否则这些化学产品很容易粘上过敏原。

4、泡澡放松。美国纽约大学医学院克里夫特·巴塞特博士称，压力可增加激素皮质醇水平，加重过敏。几分钟的冥想或者泡个热水澡都有助放松。

5、清洁鼻腔。过敏专家尼尔·考表示：“鼻子就像汽车的挡风玻璃，容易粘住过敏原。”每天可用淡盐水或者非处方的鼻腔喷雾剂清洁鼻腔。

6、控制室内湿度。尘螨易在室温高于21℃、湿度大于50%的环境中繁殖。因此，应尽量保持室内湿度在40%~45%之间。

7、选择纯棉床品。为对抗尘螨，尽量选择棉质的床单和枕套。

8、每周给床品杀菌。《过敏、哮喘及免疫学年鉴》杂志上发表的研究称，床单、枕头每周至少用60℃的热水烫一遍，消灭所有尘螨。

9、请家政服务。清扫、吸尘会搅起尘螨及其排泄物，它们需要2个小时才能沉淀下来。如果找不到家政服务，可选择有高效空气微粒过滤网的吸尘器，并戴上过滤口罩做家务。

10、针灸。临床发现，针灸能极大地缓解过敏症状。从西医角度解释，针灸可能降低了人体压力激素水平，从而减轻了感染症状。

11、清除霉菌。霉菌经常隐藏在地毯下、墙壁上。用海绵、碎布蘸上5%的漂白剂，仔细擦洗就能解决问题。

12、保持空气新鲜。洗衣室、浴室都要安装排风扇，防止空气过于潮湿、空气循环不畅，滋生霉菌等。

13、清洗空调。至少每3个月更换一次空调滤网，每6个月清洗、检查空调内部卫生情况。

14、收起地毯。将地毯换成油布，或直接拿掉，露出硬木地板或瓷砖，就不易沾染过敏原。

15、远离宠物。所有带毛的动物都会携带一些过敏原，如果家中有宠物，则要阻止它进入卧室。

16。常给宠物梳理毛发。每天在户外用梳子蘸着清水，梳理宠物毛发，每周给它洗一次澡，可以减轻宠物带来的过敏风险。

17、打疫苗。免疫疗法的有效率可达85%。

18、如果采用了上述方式，过敏仍不见好转，就可能患上慢性非过敏性鼻炎。此时应避开空气清新剂、香水等刺激物，尝试清洗鼻腔，并请医生帮助。

过敏性皮炎应要及时的治疗

得了过敏性皮炎，应该给予及时有效的治疗，以避免病症总也不好的情况发生，减少感染的可能性。有效治疗皮炎，应选择含有杀菌成分的皮炎药，比如派瑞松，它不仅含有止痒成分0.1%的曲安奈德，可以抗炎、抗过敏，快速止痒；同时含有杀菌成分硝酸益康唑，能够深入渗透，杀灭病菌，预防病症加重。它的双重成分，可以有效治疗皮炎湿疹，帮助患者恢复皮肤健康。

另外平时生活中，皮炎患者还要注意受损皮肤的护理，如用温水洗浴20-30分钟，少使用肥皂或浴液，洗后轻轻拭干，涂抹润肤油；尽量避免搔抓，以免细菌侵入加重症状。

温馨提示：有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。