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主食不足头发易掉 总结脱发与四季的关系

2013-09-19 09:06:03      家庭医生在线

铁元素是制造血红蛋白的重要原料,人体一旦缺铁,就会导致血红蛋白产量减少,红细胞数量也减少,这就是缺铁性贫血。

当人患缺铁性贫血时,血液中红细胞携氧能力就下降,运送到身体各部位的氧量就减少。而人头发毛囊细胞是十分喜欢氧的,一旦缺氧,毛发的生长就会受到影响。

缺铁性贫血时,患者可表现为头发干燥、脱发、皮肤苍白、头晕、乏力、呼吸短促等,有时脱发甚至可能是贫血的唯一症状。贫血引起的脱发与男性型脱发较为相似,可表现为整个头顶毛发稀疏。

主食不足头发易掉

 不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。《吕氏春秋》云:“肥肉美酒,务以自强,命曰烂肠之食。”意为光吃肉食荤腥会烂肠伤胃,足生大疔。

米是人体精液、精血、精力、精神构成的主要成分,若不吃或少吃米谷等主食,必然精液、精血不够,精气不足,人易疲劳。肾主藏精,那么精液不多,如何收藏呢?收藏不足,则会出现肾仓库空虚之象即肾虚之症。

头发生长与脱落、润泽与枯槁,主要有赖于肾脏精气之充衰、及肝脏血液的濡养,故“发为血之余”,青壮年时人肝气血充盈,故头发长得快而光泽荣华,年老体衰则精血多虚弱,毛发亦变白而枯落,此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰,发脱早白,则主要是肝肾中精血不足所致,中医术语称肝肾阴虚,这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。

从现代医学看,粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素,是人类最基本的最主要营养源,故其主导地位不可动摇。生发润发乌发的辅助食物还有芝麻、花生、核桃、大麦、鲍鱼、枸杞子、大枣、紫菜等。

脱发与四季的关系

 春季:头发的生长开始加快,此时所需的水分和蛋白质等营养物质也增多。但春天的气候又使头发的水分和油脂易于蒸发,造成头发的相对干燥,影响了皮脂的分泌,头

皮的角质层脱落增加,造成头屑过多。干燥的头发缺乏正常的光泽和弹性,由于头发与空气的相互作用,易产生静电,而静电吸尘的原理,又使头发变脏,易致头皮瘙痒,影响头发的正常生长,过度的搔又增加了头发的脱落。

夏季:新陈代谢处于旺盛时期,汗液和皮脂腺的分泌明显增加,头发的生长也加速。但炎热的夏季,太阳光照射明显增多,而此时的紫外线指数又特别高。强烈的紫外线对头发的生长产生不利影响。如在阳光下过度曝晒,可使头皮细胞产生不同程度的充血,渗出等不良反应的炎症反应,轻度的损伤易于恢复,严重的损伤则可造成细胞的坏死,使头皮中的胶原纤维发生变性,从而影响头发的生长和营养,从而造成脱发的增加。

秋季:头发的生长速度自然变慢,汗液和皮脂腺的分泌减少,头发变得蓬松干燥。加之一个夏季的太阳曝晒,处于休止期的头发纷纷开始脱落,宛如秋风扫落叶,故人们常常惊叹,头发怎么会掉得这么多。

冬季:新陈代谢的速度明显变慢,皮脂腺的分泌处于抑制状态,头发更加干燥无光泽,缺乏弹性,寒风吹拂,头发的健康生长又受到了不利的影响。

(责任编辑:蓝单 )

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