常穿小码鞋易引发灰指甲 其预防需注意四点

灰指甲是皮肤病中常见的一种，它也叫甲真菌病、甲癣，是指甲受到真菌的侵犯所致。专家提醒，爱美人士喜欢穿窄窄的高跟鞋、尖头鞋，热衷于给指甲和趾甲做美容修饰，这些习惯都会增加灰指甲的感染机会。

造成灰指甲的真菌有皮肤癣菌、酵母菌和霉菌等，它们就生存在我们身边，如土壤里、

游泳池底、动物身上，以及患有皮肤真菌病的患者身上。真菌最先侵犯甲的周围部分，进一步钻入甲板下的组织，然后分泌角质蛋白酶破坏甲组织引起感染。

受损甲的颜色和形态异常，甲板失去光泽，呈灰白色，日久变脆、破损，最后脱落；甲板显著增厚，表面高低不平，甲下常有碎屑沉积。一般从1~2个指（趾）甲开始发病，严重时全部指（趾）甲均可罹患。

灰指甲与人们的一些生活习惯和健康状态密切相关

1﹑长期穿小码鞋

经常穿小码鞋将增加感染灰指甲的几率，由于小码的鞋不透气，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，容易引起甲床与指肉剥离的现象出现。当指甲的健康受到影响，感染灰指甲的几率将大大提高。因此，如果工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。

2﹑机体免疫功能降低

久服某些药物导致机体免疫功能下降，患灰指甲的机会可增多。

3、不当的美甲

过多的化学品会让指甲变得脆弱，而此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。经常彩绘和洗甲水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，引起灰指甲。在美甲过程中，过度的剪磨指甲都有可能造成皮肤软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

4﹑炎症的诱发

厨师、洗衣工、家庭主妇容易患灰指甲。 厨师、洗衣工、家庭主妇往往因指甲长期浸泡引起甲沟炎，不适当的治疗而引起的灰指甲。

预防建议：

1、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋；脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。这是防止间接感染的关键所在。

2、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

3、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

4、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环。

温馨提示：各位朋友们可千万不要小视灰指甲。如果不小心患上了灰指甲就要及时治疗，同时，注意不要传染给了家人与朋友。