支招：不妨试试多吃些蔬菜 有助于减轻狐臭

有狐臭的人走到哪都是没有自信，尤其是在夏天，炎炎夏日，身上的汗味再加上狐臭味，怎能和人接触呢。想要没有狐臭或者减轻狐臭，不妨试试多吃些蔬菜，蔬菜不仅有益健康，还可以更好的辅助治疗狐臭。

常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水份，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

另外，蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，提取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色约深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，能平稳血液中的酸碱值等。

狐臭日常护理方法

1、 调节情绪

狐臭病人每天的情绪不能过度焦虑，情绪焦虑容易引发身体里的毒素积累，加重狐臭味。众多病人发觉自己得了狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方能治狐臭之类的疑问，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。

2、 留意体内排毒

保持日常排便的通畅，排除身体里的毒素，降低汗液中的毒素排出也是狐臭护理的一个办法。

3、勤洗澡、多锻炼

平时多锻炼可增强自己身体的免疫力，对强新陈代谢有很大的帮助。特别是夏天许多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。