日常生活教你如何预防带状疱疹

带状疱疹是一种神经部位的病毒感染，通常出现在肋骨下方的腹部，但也可能出现在其它处。患病最初，你会感到灼烈的疼痛，几天后，疼痛的部位冒出红色的水疱。当这些水疱疖肿越来越多时，你就会发现这不是一般的疹子。中医称为“缠腰火龙”。此病好发于季节交替变化时期。而老年人因为体质较差，抵抗力较弱，更易患此病。那么带状疱疹我们该如何预防，下面让专家简要为大家了解一下：

一、增强体质，提高抗病能力。老年人应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体防御疾病的能力。

二、预防感染。感染是诱发本病的原因之一。老年患者应预防各种疾病的感染，尤其是在看秋季节，寒暖交替，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸眉感染。此外，口腔、鼻腔的炎症应积极给予治疗。

三、防止外伤。外伤易降低机体的抗病能力，容易导致本病的发生。因此老年患者应注意避免发生外伤。

四、避免接触毒性物质。尽呈避免接触化学品及毒性药物，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力。

五、增进营养。老年人应注意饮食的营养，多食豆制品，鱼、蛋、瘦肉等富自蛋白质的宝物及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮，预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。

家庭防治措施

初期的处理

使用止痛药可以暂时缓解疼痛，服用维生素c及B群能够增强免疫系统及神经的功能，或可以服用离氨酸，这是氨基酸可能帮助抑制疱疹病毒的扩散。

冷 敷

不要随便用药，用药不当会刺激皮肤，延迟复原。比较稳妥的办法是用毛巾沾冷水敷疱疹患部。要避免高温。

使用双氧水

假如疱疹发生感染，你可以擦’一点双氧水，无需稀释，倒出后直接涂在患部即可。

补充营养素

① L—离氨酸

500毫克，每天2次。这种氨基酸是帮助复原的重要物质。

② 维生素c加生物类黄酮

2000毫克，每天2次。有协助破坏此病毒及增强免疫系统的作用。

③维生素B群

添加维生素B12 100毫克，每天3次。必要时，叮采注射方式，但需经医师指示。营养不良者尤其需要。

④锌（箝合剂）

每天80毫克，一周后改用较易被吸收的门含锭，每天50毫克。有增强免疫系统及防止感染的作用这种箝合剂。

⑤维生素A乳剂

有增强免疫系统及防止感染的作用，而巳乳剂较容易被身体吸收。

⑥维生索D、维生素E

每天2次。能够协助组织复原及钙质的吸收。

多吃蔬菜水果

饮食中应包含新鲜蔬果、啤酒酵母、糙米、谷类。清肠禁食很重要。

小心保护创面

可以使患部接受短期的阳光。淋浴时，轻轻冲洗水疱部位，勿触摸或抓痒。避免一些含扑热息痛的止痛退热药，这些物质将延长此症。

危险讯号

假使带状疱疹的疼痛让你忍无可忍，应看医生，否则可能导致无法补救的神经损害。

如果带状疱诊出现在眼睛附近，可能影响角膜及导致失明。

如果带状疤疹长在额头靠近眼睛之处或长在鼻尖上，应看眼科医师。