五种宝宝夏日防痱子病汤品

夏日气温高，湿度大，宝宝如果出汗过多，不容易蒸发，汗水使表皮角质层浸渍，容易长痱子。这是一件很正常的事情，但是对于宝宝脆弱的肌肤来说，可经不起痱子的来回折腾。

中医认为，痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子首先就是要想办法把暑湿之毒给祛除掉。其实，我们可以在饮食上把痱子扼杀掉，下面为妈妈们推荐五种美味汤品，解救宝宝夏日痱子病。

解救痱子病TOP1：三豆汤

祛痱功效：三豆汤主要是由绿豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成汤，称“三豆汤”。三豆汤以清热解毒、健脾利湿著称，被誉为夏季小儿防痱子的保健佳品。

原料：绿豆10克，红豆10克，黑豆10克

做法：将绿豆，红豆，黑豆分别洗净，放入锅中，加水600克，用小火煎至200克，即可食豆喝汤。 如汤中加薏米20克，清火祛湿的效果更好。

特别关注：红豆和绿豆都属于凉性的，而小孩子的脾胃功能比较弱，如果经常或长期食用反而会对脾胃功能带来不利的影响。所以，再加入一些健脾补肾的黑豆，就能对红豆和绿豆的“凉性”有一定的缓冲作用。但脾胃功能特别差，易腹泻的孩子不要经常喝三豆汤。

解救痱子病TOP2：金银花苦瓜汤

祛痱功效：苦瓜，作为苦味食品的当家花旦，不仅能增进食欲，清热解暑，多吃还可预防痱子的发生。金银花苦瓜汤，苦瓜搭配清热的金银花，此汤具有清心祛火，利尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治疗伤暑身热、痱子，热天烦渴，小便少而红，眼睛红等疾患。

原料：苦瓜200克、金银花15克。

做法：

1、将苦瓜切开去瓤和籽；

2、与金银花一起放入锅中；

3、加清水适量，煎汤饮用即可。

解救痱子病TOP3：老冬瓜荷叶汤

祛痱功效：冬瓜有清热解暑、生津止渴的功效。而推荐的老冬瓜荷叶汤有清热解暑、利尿除湿、生津止渴的功用，辅助治疗盛暑天的口渴心烦、肺热咳嗽、痰黄稠、小便短赤、口疮等症。在大暑、三伏日或暑热时服用。除了做菜、榨汁外，将冬瓜皮捣烂涂敷患处也可以治痱子。

原料：老冬瓜1000-1500克、新鲜荷叶一块、扁豆15克、薏苡仁15克、灯芯花4扎、木棉花12克。若要饮肉汤可加入猪瘦肉250-400克，食盐少许；若饮清淡汤品可加食盐少许；若饮清甜汤品可加黄糖250克。

做法：

1、老冬瓜洗净，切成块状；

2、各药物洗净，用清水稍浸泡15分钟，然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改用文火煲约2个小时，然后调入食盐或黄糖便可。此量可供3—4人用。

解救痱子病TOP4：蜂蜜银花露

祛痱功效：金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。

原料：金银花30克，白蜂蜜30克

做法：

1、先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜜糖化后饮用。

2、煎时不要太浓，一般煎成两碗银花汁，瓶贮分次冲蜜糖服

解救痱子病TOP5：竹笋西瓜皮鲤鱼汤

祛痱功效：西瓜皮学名称为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药，不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴食用，对预防痱子效果不错。

原料：鲤鱼750克，竹笋 500克，西瓜皮500克，眉豆60克，姜5克，枣（干） 10克

做法：

1、竹笋削去硬壳，再削老皮，切片，水浸1天。

2、鲤鱼去鳃，内脏（不去鳞），洗净。

3、眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净。

4、把鲤鱼、竹笋、西瓜皮、眉豆、生姜、红枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时，加入盐、味精调味供用。

西瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、绿豆，以上五道清凉汤品，款款都是防痱子高手，轻松帮宝宝去掉“痱子”困扰。

预防夏日小痱子的小TIPS

1、用牙膏涂擦，可使皮疹消退，通身爽快舒适。

2、把鲜黄瓜切成片，轻轻涂患处，一日3至4次，几日便可见效。

3、痱子初起，可适当涂擦肤轻松软膏，但如形成痱毒则不可再用。

4、用滑石粉18克，甘草粉3克合成“六一散”。扑于痱子上，每日2–3次。

5、用温水将长痱子处洗净，用牙膏轻轻涂擦，有明显效果。

6、用一小块冰块，在生痱子处来回涂擦，痱子即可消失。

7、用蛇脂软膏搽患处，有明显效果。

8、初生痱子，可取鲜马齿苋1500克，洗净加水煮10至15分钟，放温后用水洗患处，然后扑子痱子粉，忌冷洗或热烫。

9、将西瓜洗净，削去内层残留瓜瓤，用来擦患处，浴后擦效果更佳，两分钟左右，就有凉爽蔭适的感觉。每天3次，一般两天后即可见效。

10、若身上生有痱子，可将苦瓜切碎，用带汁的苦瓜肉（或将苦瓜捣汁），遍擦痱子处，1～3天后，痱子即可消退。