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预防红斑狼疮是关键

2014-02-23 19:18:12      家庭医生在线

  系统性红斑狼疮是一种常见的自身免疫性疾病,多发生于育龄期女性,可造成多个器官、系统受累,严重者甚至可引起尿毒症、脑病。对红斑狼疮的预防主要可分为两种情况,其一是对于已患病的人群来说,预防的意义在于控制病情进展,预防复发;其二是对于未患病的健康人来说,预防的意义在于避免接触诱发因素,免受疾病的侵袭。

  要预防红斑狼疮,可从以下几个方面入手:

  起居有常,劳逸结合:起居有常,按正常的生理需要安排作息时间并有规律地坚持,这对维持人体健康是极其重要的;劳逸结合,避免过度劳累,节制性生活,适当参加体育锻炼,这对于增强体质,提高人体的抵抗力是十分有益的。

  避免日晒:红斑狼疮患者皮肤受损处应避免日光曝晒和紫外线等照射,可在医生指导下加涂防日光药物如3%奎宁软膏、复方二氧化钛软膏、15%对氨安息香酸软膏等,此外,过多暴露于X线也能引起本病的加剧,应尽量避免。

  自检:早期发现问题,尽早就诊。经常检查身体各部位有无红斑、瘀点、溃疡、水肿等病损,平时注意有无发热、疲乏、体重下降、脱发、头痛、关节肿痛等狼疮活动的征象。

  注意休息和锻炼:广大朋友可根据自身的具体情况制定合理的运动计划。可适当参加日常工作、学习,劳逸结合,动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太极拳等轻型运动为宜,不要作剧烈的体育运动。运动量以自己体力耐受为宜,不宜过度劳累。

(责任编辑:徐蓓蓓 )

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