红斑狼疮的预防方法有哪些

　　对于任何已终结疾病，人们想要免遭其困扰折磨，最重要的就是要做好预防，避免患上该种疾病，这样就不会受其困扰啦。由于红斑狼疮对人体的身体伤害比较大，所以大家都十分关心关于这一疾病的治疗方法等内容，为了各位朋友的身体健康，下面，我们就来为大家介绍一些红斑狼疮的防治知识，有这方面需要的朋友可以来了解一下。

　　首先，要做到维持机体内环境的平衡状态。维持机体内环境保持平衡状态，可以有效且准确的清除体内的衰老细胞以及被破坏的细胞等对机体健康不利的细 胞，保持机体的健康代谢，否则就会出现混乱的局面，即将正常细胞当做异常细胞清除的情况等，从而导致组织损伤等自身免疫性疾病的发生。

　　其次，常要培养自己良好的生活习惯。良好的生活习惯包括以下几方面内容，即外出准备防晒措施;做好皮肤御寒措施;合理搭配时间、做到劳逸结合;避免皮肤创伤;保持良好心态、避免精神刺激等。这些良好的生活习惯都是远离红斑狼疮各种发病诱因的很好方法。

　　最后，做好精神和心理治疗的工作。该病为自身免疫性疾病，与病人的精神状态、情绪稳定与否均有关系，应避免精神刺激，消除各种消极的心理因素，患者既要充分认识到本病的长期性，复杂性和顽固性，又不要为前途和命运担忧，树立信心，积极治疗，精神上保持乐观向上，保持一种良好的心态。有利于建立自身的免疫平衡，利于疾病恢复与稳定。

　　相关专家提醒：红斑狼疮患者的末梢循环较差，这些部位包括手指、脚趾、鼻、耳朵等。而温度对皮肤的血液循环有很大的影响。温度过低易引起血管痉挛，血管炎症加重，导致末梢肢体出现雷诺现象和血管炎性红斑丘疹及疼痛等。