远离汗疱疹从预防出发

　　现代人工作压力大，精神处于高度紧张的状态，尤其是一些白领，有因为工作环境所限，手足比较容易出汗，真菌感染及变态反应等因素都可以导致汗疱疹的发生。夏季炎热所以汗疱疹在夏季较多见，因为它发生的部位在手脚这种汗腺特别发达的地方，又以水泡为主要的表现，所以在以前一度以为它和汗腺流汗有关，而将它命名为汗疱疹。患有汗疱疹的朋友要从日常的预防出发，最大程度的预防汗疱疹的发生。

　　保持规律的作息时间。早睡早起，养成良好的生活作息习惯。现在大部分工作人士的生活节奏比较快，工作压力大，长由于业绩的积压造成熬夜加班，长期通宵达旦的恶习。长时间的不良习惯会造成睡眠不足，过度疲劳，第二天又在精神不济的情况下持续新的一轮工作内容，不断恶性循环下，易造成就精神方面的障碍、身体新陈代谢功能的紊乱等，致使水疱疹的高发。良好地生活作息，会促进身体的新陈代谢，有利于患者免疫力的提升，若适当添加一些运动量，对身体的强健有很大的帮助。

　　良好地饮食习惯。日常一如三餐尽量以清淡为主，食物的状态可根据自己胃部的功能性强弱决定，若胃部消化功能比较薄弱的，如婴儿，尽量将食物以汁液状让孩子摄入，利于孩子娇弱的小胃的正常吸收。可多食用一些新鲜的富含丰富维生素群、矿物质及微量元素的瓜果蔬菜，保证身体营养元素的均衡吸收。避免摄入含有刺激性因子的物质，如辣椒、鱼虾、羊肉等，易对胃肠道造成直接性刺激，不仅会对胃部造成负担，还易触发水疱疹，严重者甚至会引发身体内部的其他性质的病变。

　　积极向上的生活态度。很多人由于生存环境的不同往往会接收到来自不同性质的各方面压力，面对方式的不同带给我们的后果也就大不相同。消极的生活态度易造成部分人群对于生活的热忱，丧失生活的激情，严重者甚至会产生极端心理，报复社会等，不利于自身身心的发展。烦躁抑郁、焦躁不安等不良情绪，也不易于病症的发展，长时间的不良情绪状态，易造成相关病变的出发，触发湿疹。保持良好地心情及生活心态会促进身体的血液循环，精力充沛的情况下很多事情都会引刃而解。