青春期好发痤疮 预防方法要记牢

痤疮是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症性疾病。中医理论认为，面部、胸部、背部属肺，该病多由肺经热盛、湿热内生引起，上熏颜面，致使血热郁滞而成；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致；或因情绪不佳、内分泌失调，导致血热毒盛，湿淤郁于颜面而成。症见皮疹如粟，有时因其所生丘疹顶端呈黑色，故又称黑头粉刺。严重者则色赤肿痛，挤破出白粉汁，抠后感染脓泡，可形成疖肿或皮脂瘤。

根据西医理论，痤疮的主要病因比较明确，是由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起，但也与其他病因有关。一般认为，在青春期，激素分泌过于旺盛，使皮脂腺分泌增多，毛囊皮脂腺开口被皮脂阻塞，也是发病的重要因素。在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮最基本的损害--炎性丘疹。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、脓疱细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，最后破坏皮肤，严重的还可形成疤痕。

痤疮的临床表现

痤疮多见于15～30岁的青年男女，有皮脂过多现象，毛孔多较粗大。损害主要发生于面部，尤其是前额、双颊部、颏部，其次是胸部、背部及肩部。初起为粉刺，可分黑头与白头两种。黑头亦称开放性粉刺，为明显扩大毛孔中的小黑点，略高于反面或与皮面平行，它代表阻塞于毛囊管内的脂栓末端，若用手挤之，可挤出1毫米左右的乳白色微弯的脂栓，顶端为黑色。白头亦称封闭性粉刺，为灰白色小丘疹，约针尖至针头大，临床上不易看到毛囊开口部，不易挤出脂栓。

痤疮常对称分布，可少而稀疏或较多而密集。粉刺在发展过程中可演变为炎性丘疹、脓疱、结节、脓肿、囊肿，瘢痕等，往往数种同时存在，以其中一、二种较为显著。炎性丘疹一般呈淡红至暗红色，顶略尖而微硬，有的中心有黑头。脓疱多位于丘疹顶端，因炎症较重或化脓感染而形成。结节呈紫红或暗红色，可高出皮面呈半球形或圆锥形，亦可较深在而仅能扪及，以后可逐渐吸收或化脓溃破，最后产生疤痕。囊肿是由于皮脂毛囊口被堵塞，囊内组织液化坏死而形成，其色暗红或正常，较大者压之有波动感，并可排出胶冻状或血性分泌物，而表面炎症反应往往不重或有1～2个扩大的毛囊孔或黑头。

病程慢性，时轻时重，常持续到中年时期，病情才逐渐缓解而痊愈，留下或多或少的凹坑状萎缩性疤痕或瘢痕疙瘩性损害。

青春期男女如何预防痤疮

少年男女到青春期，脸部常长痤疮使他们感到烦恼。从现代医学观点来看，只要不是由特殊病毒，而是成长过程中暂时性的激素调整产生不均衡所引起的，大可不必担扰，只要日常生活中注意以下几点即可。

1、养成每天运动30分钟的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及其肌肤具有良好效果，但是要持之以恒。

2、多食新鲜蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，具有增强机体对细菌的抵抗力的功效；而青椒、菜花则有抗菌效果，可改善痤疮症状。

3、禁止食用速食、零食、宵夜，以免导致便秘，可多吃一些天然不含人工添加物的食品如含有植物纤维的蔬菜、水果以及乳酪等，可减少痤疮的发生。

4、避免熬夜，因为长期熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长痤疮，无论工作或学习再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常在晚上11点～半夜2点时进行，充足的睡眠，能让肌肤受到呵护和保养。

5、每天洗脸勿过度，否则会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对肌肤造成很大的伤害，也极易长痤疮，一天早晚各洗1次即可。

6、应该使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会阻塞毛孔，易长痤疮；并且早上应仔细洗脸，去除肌肤上的脏污。

温馨提示：化妆品的不良刺激引起毛囊口堵塞，也是痤疮的重要诱因。选择化妆品是一定要谨慎选择。