秃发的饮食保健有些什么

毛发异常一般可分为：毛发脱落、秃发、多毛症、毛发变色、毛发畸形、毛发变质。病因可分为先天性、遗传性、原发性、后天性、医原性及创伤性。秃发分先天性秃发与后天性秃发两种。先天性秃发可能为常染色体显性遗传，有家族史，有近亲结婚史。秃发在出生时就发生或在出生后某一段时间内，毛发全部秃光。后天性秃发包括各种因索引起的秃发，如斑秃、脂溢性秃发等。脂溢性秃发最多见，可能与脂代谢异常有关。

脱发或称秃发，是一种常见的毛发疾病。它的种类较多，如先天性秃发、后天性秃发、疤痕性秃发、斑秃及脂溢性脱发等。其中最常见的为脂隘性脱发，其次是斑秃。它们多见于青壮年，由于影响美容，往往给病人带来很多烦恼和痛苦

多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果（水果食品）。如蔬菜（蔬菜食品）摄入减少，易引起便秘（便秘食品）而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）

脂溢性脱发病人应忌食油（油食品）腻、肥肉，多食水果（水果食品）、蔬菜（蔬菜食品）及服维生素（维生素食品）类药物。