少年很多白发怎么办

说起白发，可能大家想到的都是七老八十的老爷爷老奶奶，其实不然，现实生活中不少正处于青春发育时期的青少年就面临着白发的困扰，很多人觉得不觉，怎么年纪轻轻就会长白发呢，其实白发的出现跟很多因素有关，可能跟日常的饮食、作息、情绪或者遗传等等，这些因素都会导致青少年出现白发的情况。那么少年很多白发怎么办？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

少年很多白发怎么办？解决青少年白发主要有以下方法：

1、心理因素、内分泌因素

一定程度的心理刺激可以使机体处于紧张状态而产生应激反应，促发剧烈持久的神经内分泌紊乱，导致体内儿茶酚胺分泌增加，使末梢血管收缩而引起微循环障碍。儿茶酚胺中的去甲肾上腺素还可以刺激褪黑激素的合成，褪黑激素在鱼类和两栖类动物能引起皮肤黑素细胞收缩，在哺乳类动物还有镇静和催眠作用；在长期的应激状态下，血浆肾素活性和血管紧张素活性均均升高，过度的应激还将激活血小板，增加血液粘滞度，加重微循环障碍。综合的结果会引起供应皮肤毛乳头营养的微循环障碍和毛乳头黑色素细胞功能受损，从而破坏了毛乳头黑色素的正常合成或运送而使头发早白。

如果是这个因素引起的白发，则应该让孩子保持愉快的心情，避免过度惊吓，孩子应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，又要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止及治疗早生白发至关重要。

2、饮食因素

如果是由营养失调导致白发者，应随时纠正偏食的不良习惯，饮食要多样化，多吃一些富含维生素b族类及含铜、铁、锌等微量元素类食物和粗粮、蔬菜、猪肝、豆类或果类食物。

少年白发食疗：①多食富碘食品，如：海带、紫菜等海产品；②多食富含人体必须微量元素的食品，如：番茄、马铃薯、柿子、菠菜、芹菜、动物肝脏等；③多食富含硝硫食品，如：蛋类、奶类及大豆制品；④多食富含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品，如：芝麻、花生、黄豆、核桃等；⑤适当服用维生素B和泛酸钙。合理的饮食与头发的健康有着密切的关系。平时，多食新鲜蔬菜，饮食宜清淡而多样化，克服偏食的不良习惯，使体内营养平衡，从而达到辅助治疗白发的效果。

3、少年白发治疗方法

1、传统中药：如首乌、女贞子、桑葚等有一定治疗效果。

2、西药：米诺地尔溶液可以扩张头皮血管改善毛乳头血供有助于白发的恢复。

3、染发：染发是一种有效的遮盖方法，染发剂有一定毒性且易过敏18岁以下青少年应该慎用。

4、头部按摩对白发治疗也有一定的作用，其机制是经常按摩头皮能促进头皮的血液徨，使毛乳头的得到更多的血液供应，使毛球部的毛母色素细胞营养充分，就会促使黑色素颗粒合成，从而使头发由白转黑。

少年很多白发怎么办？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。要解决青少年白发的问题，首选需要对青少年白发的原因有所了解，这样才能对症进行治疗，才会有比较好的效果。