如何快速去除头皮屑

有头皮屑本是一种正常的生理现象，我们每个人或多或少都会有头皮屑，特别是到了冬天的时候，由于气候干燥，我们的皮肤也会变得干燥，因此冬天的头皮屑也会比较多的。生理性的头皮屑并不会影响我们日常的生活与工作，但是有部分人因为头皮屑过多而有过很多不愉快的经历，头皮屑过多也是一种疾病的表现，需要及时进行处理。那么如何快速去除头皮屑？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

如何快速去除头皮屑？快速去除头皮屑的方法有：

1、经常洗头。保持头发清洁洗头能洗去多余的油脂和聚集的角质细胞。对头皮屑的防治也起到了很重要的作用。

2、不当的饮食会致使锌大量流失，导致头发表层角化和干燥，导致头皮细胞脱落，形成头皮。要改善头皮状况，就要增加锌的摄入。一般来说，糙米、蚝、羊肉、牛肉、猪肉、红米、鸡肉、意大利粉、奶、蛋等对抑制头皮屑很有帮助；苹果、李子、韭菜、大蒜、胡萝卜等新鲜蔬菜水果，也可抑制头皮屑生成。

3、避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物，因为它们会刺激增加头油及头皮屑的形成，应戒掉。还要戒食过甜食品。因为头发属于碱性，如食用酸性的甜品，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。

4、白醋可去屑，洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，洗完头后就会发现头屑少了许多。

5、每七日换一只洗发水，洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，应该同时买两支洗发水交替使用。

6、用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

7、洗发的时候要将洗发水倒在手中，揉搓出泡沫后才抹在头发上。尽量不要将洗发水直接到在头顶在揉搓，这样的清洁效果远不如前。

8、每晚临睡前用梳子轻轻梳理头发，促进头皮血液循环，让头发得到更多营养的同时将头屑疏落。梳头时要从前额往后梳理，力道一定要轻，直到头皮感觉微微发热为止。

9、严重的头皮屑患者。可以使用医院专门治疗用的洗发剂。

目前常用的抗真菌的药物有：1、锌羟基吡啶硫酮（ZPT）；2、酮康唑、吡罗克酮乙醇胺盐（Octopirox）等一般我们常用的洗发剂都会添加一些抗真菌的药物

如何快速去除头皮屑？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。去除头皮屑的方法还是比较多的，大家在生活中可以多加尝试，头皮屑情况比较严重的，可以通过一些药用洗发水或者到医院就诊进行解决。