夏季护肤 5种美食“吃掉”黄褐斑

女人天生爱美，但是一旦上了年纪之后，就容易被讨厌的黄褐斑“缠上身”，化妆品用来一大堆，但还是没有任何效果，这可怎么办呢？小编给大家推荐几种可以祛除黄褐斑的美食，让你找回美丽，不做黄脸婆。

夏季护肤 5种饮食“吃掉”黄褐斑

一、薏苡粥

原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。

制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。

功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

二、羊奶羹

原料：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

制作：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

功效：补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部灰暗黑瘦、黄褐斑、雀斑。

三、美肤汁

原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

四、消斑饮

原料黄：豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。

制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。

功效：滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

五、三仁粥

原料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

制作：将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥；粥成时，加入白糖调匀。

功效：活血化瘀、润肠通便、护肤美肤。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。

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芦荟黄瓜面膜

制作方法：芦荟洗净后去皮，和黄瓜一起用榨汁机榨汁，然后加入一勺珍珠粉调和，搅拌成糊状。临睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗净即可。

功效：珍珠粉的美白功效有目共睹，加入芦荟和黄瓜后更有保湿功效，可以让皮肤变得水润嫩白，富有光泽。