夏季慢性荨麻疹注意事项

慢性荨麻疹发病约占荨麻疹的2/3。风团反复发生，时多时少，常经年累月不愈，可达2个月以上。在经过中时轻时重，如晨起或临睡前加重，有的无一定规律，全身症状一般较轻，大多数患者找不到病因。夏季天气炎热，容易使得慢性荨麻疹患者的病情加重，进而导致患病部位出现瘙痒加剧，那么，夏天慢性荨麻疹需注意什么？

随着炎热天气的到来，很多人身上会莫名其妙的冒出一块块形状、大小不一的红色斑块，这些产生斑块的部位会发痒，过不久会自动消失，甚至不留一点痕迹，然后果断时间又会出现，一天都会反复几次。这些就是荨麻疹的典型症状。

夏季慢性荨麻疹注意事项：

1、饮食注意：

夏天人的胃口都不是很好，为了开胃都会吃一些刺激性大的食物，来促进食欲。而对于慢性荨麻疹的人来说，是最不可取的，要减少油腻、刺激、辛辣；多为清淡。另外多吃水果和蔬菜，对于引起过敏的食物要敬而远之。

2、不要热敷：

有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原。

3、不要去抓：

一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。

4、勿常洗澡：

夏天来了，每天都会出很多的汗，身体就粘糊糊的，让人不舒服，就想洗澡甚至会洗上两三次才舒服。而对于慢性荨麻疹的人来说，经常洗澡，反而把身上的油脂全部洗掉，丢掉了天然保护层，易受到外界刺激，从加重荨麻疹症状。另外洗澡不宜使用碱性过大的洗护品，洗完澡为了保湿身体滋润，适当可以涂抹一些润体霜。

5、室内通风：

夏天天气热，人总是喜欢把空调温度弄得低低的。使得室内外温差比较大，并且长期不开窗，屋里易滋生细菌，易加重慢性荨麻疹的症状。对此应该多通风，不宜长期待在空调房里。

6、别忘运动：

天气热，弄得人心情烦躁，而且还不怎么想出去运动，从而使得运动时间变少。这样会使得人的免疫力下降，易加重慢性荨麻疹症状。因此不管天气有多热，趁天气早晚天气不是很热的时候，多出去运动运动；另外要学会调节情绪，保持心态平和，多与人沟通。

日常的调养也要注意几个原则：

1、避免接触过敏原。

2、多休息，勿疲累，适度的运动。

3、多吃碱性食物，如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、意仁等。

4、多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果，或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。