炎夏谨防皮肤光敏症 敏感皮肤如何健康防晒伤

　　大多数人还不知道，每年的6-7月份是紫外线最强的月份，因为阳光不如盛夏来得猛烈，所以不少人忽略了防晒工作，因此皮肤在此时出现光敏感的几率要远远大于其他月份。医生表示，肌肤经过了紫外线较弱的季节后，对紫外线的适应程度处于最低水平，这也是皮肤光敏感在春末夏初最容易出现的另一个原因。

　　皮肤光敏感是由于患者对紫外线过敏所致，仅见于少数人，患者通常在日晒后1至2天后发病，皮疹多发于面部、颈部和颈前“V”形区、手背等皮肤外露部位，表现为小丘疹、小水疱、瘙痒等，如不积极治疗，可形成慢性光敏性皮肤病。

　　一旦出现光敏感炎症，可擦一些激素软膏缓解、治疗，如四环素、多西环素等，但是擦用这类软膏也会带来一定的副作用，如色素沉着、皮肤抵抗力变弱等等。因此对付光敏感最好从日常防护着手，外出时要注意皮肤的遮掩，不要直接曝露在阳光下，此外还要涂抹防晒产品，最好是物理性防晒产品，对于光敏性皮肤的刺激性更小，化学防晒产品中含有紫外线吸收剂，也有可能给光敏性皮肤带来不适。

　　敏感肤质不适合防晒指数高的防晒品

　　敏感肤质的人，可能会选高指数防晒品来保护皮肤，其实，这样做的防晒效果适得其反。防晒指数的高低，选用时因人而异，敏感肤质不适合SPF值(防晒指数)高的防晒品。SPF值越高的产品，副作用越大。因为要提高SPF值，需增加防晒剂的种类和含量，间接增加了刺激性、光敏性等不安全因素，提高了使用时产生过敏和刺激的几率。

　　健康专家提醒，敏感肤质的人，即使没出现明显的刺激和过敏反应，长期涂抹高刺激性和有过敏原的化妆品，也会使皮肤受损，出现粗糙、起疙瘩、发痒等症状。健康专家还建议敏感肤质的人群在冬天、夏天的早晚和阴雨天，选用低SPF值的产品;在中等强度的阳光照射下，使用SPF值为8~15的防晒产品;户外工作、在夏日强烈阳光的照射下，可选用SPF值大于15的防晒产品;在游泳和夏季出汗时，宜选用抗水抗汗防晒产品;在太阳光下逗留太久时，每隔一段时间就要重新涂抹。

　　专家绝招：“遮挡严实”防晒最佳

　　皮肤科专家告诫网友：防晒霜的用量不足，确实达不到应有的防晒效果，但是也并不是一点没有作用那么夸张。

　　一般来讲，按2毫克/平方厘米(大约盖满食指第一节)防晒霜的量，才能达到应有的防晒效果。最关键的还是要涂抹均匀，尤其注意鼻梁、颧骨等脸部凸出部位要仔细涂抹。

　　有一个小误区，网友们要特别关注。其实最能防晒的方法是遮挡严实。就像穿着长裤的腿上，就无需涂抹防晒霜。所以，打把花阳伞的女士们要小心了：您的伞反射了天上的紫外线，却防不胜防地面上的光线折射上身。

　　防晒达人出门必备家伙是：一遍防晒霜上身，出门之后配上防晒面罩(紧贴面部，上下左右的光线该被反射回哪里就去哪里)和披肩。特别要提醒的是，披肩的颜色必须是浅色，白色最佳，否则，又是功亏一篑的心理防晒招数。