内分泌失调引发痤疮怎么办?
内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。引起内分泌腺分泌的激素过多或过少,新陈代谢功能紊乱,就会造成内分泌失调,导致内分泌疾病发生。内分泌失调引起痘痘、长青春痘是很多少女的青春烦恼。或许是因为生活压力大,引起情绪暴躁,乃至内分泌失调而造成的。
内分泌科专家解释,人体的内分泌系统分泌各种激素,和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。健康的人体内分泌激素水平处于平衡的状态。而内分泌系统参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象,协同各种生化酶维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。
关于内分泌失调引发痤疮怎么办?
一、注意饮食:饮食多粗纤维以促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。饮食多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。饮食多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。
二、注意日常清洁:要掌握正确的洗脸方式,不要蒸脸,选择适合自己的保养品及化妆品,仔细清洁脸部角落,不要用毛巾大力揉搓脸部,洗脸时注意不要挤压痘痘。不能过度清洁皮肤。卸妆、洁面必须分别进行。
三、日常注意事项:早睡早起,生活规律,保证充分睡眠和良好的心情。饮食清淡并保证营养摄取均衡,树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。
除此之外,一旦患上痤疮,自己应做好日常护理,避免引起继发感染:
1、严禁用手挤压 皮损中的有害物质会渗入周围的组织,诱导和加重炎症。如果挤压面部危险三角区的皮损,细菌还可经海绵窦逆行至大脑,导致颅内感染。
2、防止便秘,保持大便通畅 大便干燥可促发和加重痤疮的发生。
3、保持情绪稳定和睡眠充足 充足的睡眠和良好的情绪可提高机体免疫力,有助于痤疮的改善和恢复。
4、应有选择地使用护肤、化妆产品,注意防晒 有痤疮者不要使用油性化妆品,以免堵塞毛孔,加重痤疮的发生。避免将一些护发产品如头油、发胶、摩丝等误涂在面部,诱发痤疮。在高温湿热的季节或环境里,尽量减少汗腺的分泌量,缓解痤疮病情。
(责任编辑:吴任飞 )
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