预防银屑病的方法有哪些

　　目前银屑病的全球患病率约为2%，我国患病率约0.47%，据此推算中国约有650万名患者，并有逐渐升高的趋势。被喻为“上帝的纹身”和“不死的癌症”的银屑病，既古老又神秘，人们常将其视为洪水猛兽，渴望将其赶尽杀绝，却不能如愿。下面揭开银屑病的神秘面纱，探讨患者如何与银屑病和平共处。

　　银屑病分四种类型

　　寻常型最常见最复杂

　　据不完全估计，全世界约有1.25亿人受到银屑病的困扰，虽然没有传染性，但对于那些拥有它的患者却造成了身心双重负担。

　　银屑病从西医角度来谈主要分四型，分别为“寻常型、脓疱型、关节型和红皮病型。寻常型患者中表现为点滴型的银屑病常与感染有关，当易感者在感染因素诱发下就会发作，常见的感染疾病有扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎、肺炎、疱疹病毒感染等，经抗感染治疗后常可治愈;寻常型银屑病是最多见的一种，但因病因复杂难以查明，故治愈几率低;红皮病型和关节型银屑病最为少见，当寻常型银屑病治疗延误会缓慢发展，演变为关节型、红皮病型，从而影响身体各个系统的功能。

　　银屑病患者表皮细胞更替时间快，角化速度快，其皮疹类型呈多样性。患者往往身心备受摧残，全身脱皮严重影响日常生活和社会交际，同时对自身的脱皮和皮疹感到害怕，又不知是否会传染，终日惶惶不安。其次，工作上因为美观性差不能胜任接待类工作，备受歧视，就业范围缩小。此外，银屑病呈慢性病程，绝大部分需长期治疗，甚至终身治疗，让患者疲惫不堪。

　　预防银屑病的方法有哪些

　　1、适度运动：银屑病患者适量运动不仅能有效增强身体抵抗力，还能呼吸到新鲜空气，调节呼吸系统，预防呼吸道感染，降低银屑病的复发率。

　　2、适度接触阳光：银屑病患者适度晒太阳有利于消灭皮肤细菌，提高皮肤的免疫力，加速人体内维生素D的转换，对银屑病的皮损有一定的缓解作用。

　　3、避免过敏：由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑那么这种物质，今后应尽量避免接触。

　　4、保持乐观的心态：消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素，发挥主观积极因素，增强心理承受能力，有不符合客观的事不想，办不到的事不做。

　　5、科学洗澡：银屑病患者需要做到科学洗澡，才能达到清洁皮肤，驱除瘙痒，促进血液循环，进而达到缓解患者病情的目的，这也是银屑病的预防方法之一。