冬季寒冷 老年人如何预防带状疱疹

　　老年人如何预防带状疱疹呢?带状疱疹，这是一种急性炎症性皮肤病。而且严重神经呈带状分布。因此，才得名的。而且带状疱疹倾向于抵抗力不好的人群。

　　中老年人冬季谨防带状疱疹

　　带状疱疹在中老年中高发，而且年纪越大疼痛越重，许多患者在皮损完全消退后，仍留有后遗神经痛，此种后遗神经痛可持续数月之久，甚至数年。因此，中老年人在冬季应谨防带状疱疹。

　　冬季，如果在中老年人在患有某些疾病期间，身体的免疫力会下降，最易感染带状疱疹。因此，冬季后中老年人要警惕，一旦发现一侧躯体出现不明原因的疼痛时，别忘了及时到皮肤科进行相关诊断和治疗，以期早发现早治疗早康复。

　　那么，老人要如何预防带状疱疹呢?

　　第一，预防感染。感染是诱发带状疱疹的原因之一。老年人应预防各种疾病的感染。在看秋季节，寒暖交替，要适时增减衣服。避免受寒，引起上呼吸道感染。口腔、鼻腔的炎症，应积极给予治疗。

　　第二，提高身体素质。多休息，给以易消化的饮食和充足的水分，增强体质，提高抗病能力。老年人应坚持适当的户外活动，或参加体育运动，提高机体抵御疾病的能力。

　　第三，增进营养。老年人应注意饮食的营养。多食豆制品、瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的瓜果蔬菜。预防发生与带状疱疹有直接或间接关系的其他疾病。

　　第四，防止外伤。外伤易降低机体的抗病能力，容易导致带状疱疹的发生。因此，老年人应注意避免发生外伤。

　　带状疱疹的饮食禁忌

　　一、忌食辛辣温热食物

　　酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品，食后易助火生热。中医认为，本病为湿热火毒蕴结肌肤所生，故该病患者应忌食上述辛辣致热食品。

　　二、慎食肥甘油腻之品

　　肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋腻、肥甘壅塞之性，易使本病之湿热毒邪内蕴不达，病情缠绵不愈。

　　三、慎食酸涩收敛之品

　　酸涩收敛之品有豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等。中医认为，本病多属情志不畅，肝气郁结，久郁化火，复感毒邪而致，故治疗应以行气活血祛瘀为主。而上述酸涩收敛之品，易使气血不通，邪毒不去，疼痛加剧。