痤疮好发于颜面部 三步洗脸法轻松去痤疮

　　痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。

　　痤疮好发于颜面部

　　因为颜面部的皮脂腺分泌旺盛。皮脂腺是皮肤的附属器官，其分泌受雄激素和肾上腺皮质激素的控制，假如皮下脂肪少，防寒能力弱，皮脂分泌就会增多，起防寒保温作用。胎儿出生后，皮脂排泄多，称为“新生儿痤疮”，以后分泌量减少，至青春发育期分泌增多，35岁以后分泌量又渐渐减少，男性比女性尤甚，皮肤会变得比较干燥、粗糙，出现皱纹。皮脂腺与毛囊密切相关，一般而言，皮脂腺小，则毛囊大;皮脂腺多而大，则毛囊小，颜面部的毛囊小，所以是痤疮的最好发部位。

　　三步洗脸法 轻松去痤疮

　　洗脸法1：

　　●先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;

　　●把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，假使觉得疼痛就停止。

　　●接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指腹轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

　　●用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻的压脸吸水。

　　●最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

　　本法必需早晚各一次。对早、中、晚期粉刺都有明显效果。

　　以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

　　在应用3分钟洁面法1个月后，不管痘痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

　　洗脸法2：

　　●准备一条毛巾，香皂和一块纱布;

　　●先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、鼻子、下巴等处;

　　●再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部;

　　●最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻的擦洗眼睑下柔细的皮肤，假使觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

　　●中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周天天洗一次。

　　洗脸法3：

　　●将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻的搅和形成旋涡;

　　●等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫;

　　●到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟;

　　●最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。