手部脱皮怎么办 正确饮食日常保健少不了

最近谷先生发现手指头总起皮，一撕一大块，手指肚上的皮都撕脱一大半了。按他的话说“不撕看着难受，撕了感觉更难受”。专家提醒，这是初春最常见、最易发生的手角质层剥脱症状，虽有碍外观，但一般不需要治疗。

专家说，手脱皮是普遍存在的一种现象，特别是初春与初秋季节交替时更加严重，主要是有季节变换、天气干燥等外部原因，还有个人体质及疾病的内在原因，患者应该根据不同的类型和症状，进行针对性的护理或来医院进行治疗。

“最常见就是像谷先生这样的剥落脱皮，其症状是双手表面脱白皮，没有瘙痒、炎症，一般不需要治疗。”专家说，还有一种干燥性皮炎，其症状除脱皮外，还会有裂口，最常见于中青年女性，与经常用香皂洗手、洗衣服有关。如患手足癣或汗疱疹，也会引起脱皮，但会同时伴有红斑、水疱、炎症，瘙痒明显等症状，应及早在医生指导下外涂、口服药物。

专家说，要改善手脱皮的现象，就保持皮肤洁净，最好用温水洗手。平时避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，洗衣服时尽量戴手套。洗完手要记住擦护手霜，或者用维生素E挤破后涂抹在手上，都可滋润双手。

为什么手部会发生脱皮呢？

手脱皮的原因还不清楚，因为常常合并手掌多汗，所以有人认为与出汗不良有关系。也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关，如手足癣等。手脱皮即汗疱症。汗疱症又称为出汗不良性湿疹，为一种手掌、足跖部的水疱性疾病。本病多发生于春末夏初，夏季加重冬天可自愈。多见于青少年。

日常我们饮食要注意什么？

1、饮食注意食物多样化，保证营养均衡；

2、多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，尤其要补充充足的维生素B2，还有富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜绿色蔬菜等。；

3、多吃富含优质蛋白质的食物，提高免疫力；

4、多吃富含粗纤维的食物，预防便秘，预防引起内分泌失调诱发口腔溃疡。

手部脱皮现象发生后的饮食禁忌：

1、忌食刺激性调味品及辛辣食物，以免加重症状；

2、忌食煎炸烧烤类食品，体内燥热可加重病情；

3、忌食粗糙坚硬的食物，避免磨擦溃疡窗口出血恶化。

如何预防保健？

1、应该避免手部皮肤劳损摩擦等

2、洗衣服带好手套。

3、不要手撕皮屑，以免出血感染病毒真菌。勿用指甲钳剪去皮屑。

4、勤用护手霜，保持手部滋润。

5、拥有良好情绪，因为病从口入，病由心生。