光脚锻炼致脚癣 教你在生活中预防脚癣

　　皮肤癣，是纯粹的皮肤敏感造成痕痒，还是一种皮肤炎?夏季气候炎热潮湿，加上人们到公共泳池游泳等，较容易感染到皮肤癣，使人奇痒难耐。

　　健身危象：光脚锻炼致脚癣

　　光脚健身：可能感染到脚癣或跖疣。调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。

　　教你在生活中预防脚癣

　　一、养成良好的卫生习惯，保持脚部清洁干燥，勤洗鞋袜。

　　二、脚汗多的人，要积极治疗多汗症。尽可能地不穿尼龙或纯毛袜，保持鞋内干燥。更不能穿透气性不好的鞋，如塑料鞋、橡胶鞋。

　　三、不用宾馆、旅店等公共场所提供的公共拖鞋、浴巾、脚盆，尽可能地使用 一次性拖鞋、毛巾等卫生洁具。

　　四、有条件的家庭，应尽可能地提倡卫生洁具分开，一人一具，单独使用。

　　五、尽量减少与酸性、碱性物质的接触，避免因酸性或碱性物质对脚部皮肤的刺激。

　　六、已患各种真菌类疾病的患者，特别是脚癣患者，应及时治疗已患的疾病，避免进一步传染。

　　手癣吃哪些对身体好?

　　1、手癣患者每日喝水3升(这条一定要做到)，可吃米饭，粗粮，但是菜要以青菜为主，餐餐要有青菜，再有就是其它蔬菜为辅。

　　2、宜凉血解毒食物。绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

　　三、手癣最好不要吃哪些食物?

　　有手癣的患者不吃以下酸性食物：油榨，腌制，可乐，汉堡，牛奶，糖，坚果，豆类，荤菜等都会加生手癣病情。