怎么预防荨麻疹？荨麻疹患者需注意日常调养

因为荨麻疹发作起来会让患者瘙痒难耐，发病时患病皮肤甚至全身皮肤都会损伤，给很多患者造成了非常大的身体伤害并且增加了很多的烦恼。对此，防治荨麻疹是非常重要的，荨麻疹是可以预防的，所以大家要做好预防措施，可以从哪些方面来预防荨麻疹。

从哪预防荨麻疹？

首先，荨麻疹我们可以采用中药预防。我国西藏地区有种植物紫草露，具有抗自由基，提高免疫功能，促进代谢，调节神经系统和内分泌系统等多种功能，有明显的抗过敏作用。

其次，要对我们生活环境中能引起荨麻疹发作的病原检测。要明确发病原因是避免复发的关键，对无法避免的致敏源可给予脱敏治疗或预防性服药。

最后，如果，患上急性荨麻疹应及时到医院检查就诊，避免成为慢性荨麻疹，患者可采用多联疗法或长期用药治疗，然后药量逐渐减量，尽量使用最小维持量。

荨麻疹的预防非常重要，只要做好预防，比治疗更能减轻患者的痛苦，患者们一定要积极的治疗，定期的服药，要避免再次接触易成为过敏源的物质，要注意生活饮食，避免荨麻疹诱因，让身体健健康康。

荨麻疹患者的日常禁忌

荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原則：

1、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。

2、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果，多吃含有丰富维他命的新鮮蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、綠豆、意仁等。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体內的热性反应的食物少吃。

4、多休息，勿疲累，适度的运动。