半数斑秃患者因情绪紧张 推荐防治秃头的方法

　　斑秃的症状 斑秃大多突然发生，由于没有任何自觉症状，患者自己不知道已患了斑秃，常常由别人无意发现或理发时才被告知。

　　患者头部突然出现斑状脱发，边缘清晰，头皮光亮。病情进展时损害逐渐扩展，斑秃边缘的毛发松动易脱;个别患者的头发会全部脱落，这种情况称为全秃;严重时眉毛、胡须、腋毛、阴毛等亦会脱落，这种情况称为普秃。在男性斑秃患者中大约有10%的人可能发展成普秃。斑秃大多能自然痊愈，但常常会复发，病程可以持续几个月或者更久。恢复期的新发纤细、柔软、灰白色、似毳毛状，以后逐渐变粗、变黑，最后恢复正常。

　　为什么会得斑秃

　　据统计，在发生斑秃前有情绪紧张者占半数以上，而伴有失眠、多梦者则更多。当人们受到各种精神因素刺激时，机体的内分泌功能发生紊乱，免疫系统功能降低，导致体表的毛发生长出现暂时性抑制，使得毛发的生长基地：毛乳头出现一时性的血液循环量减少，局部缺血、缺氧，毛发生长所需的养料不足，毛乳头萎缩，于是便发生了脱发。但是也有的人没有明显的精神因素，有的斑秃有遗传性，这从医学上来讲就是与自身免疫有一定的关系。

　　虽然目前还不能肯定斑秃就是自身免疫性疾病，但是至少在某些病例中可能包含自身免疫因素。另外，内分泌障碍、病灶感染、肠道寄生虫等，也可能是致病因素。

　　斑秃不可怕 斑秃尤其是全秃、普秃，会给患者带来较大的痛苦，心理的痛楚更是苦不堪言。患者四处求医问药，他们的急切心情可以理解。不过，斑秃患者应该知道这样一个事实：斑秃这种脱发是有自限性的，它的病程虽然可持续数月、甚至数年之久，但大多患者可以完全或部分自然痊愈。

　　因此，斑秃患者要保持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧张、焦虑，对治疗要充满信心，消除脱发带来的消极情绪及精神负担。要知道，疾病的恢复都有一个过程，斑秃的病程多半要持续几个月以上，头发是逐渐长长的，如果整天沉浸在严重精神负担之下，就可能影响和妨碍新发的生长，导致斑秃的自愈时间延缓，甚至会造成恶性循环，加重脱发病情。

　　推荐：防治秃头的方法

　　预防秃头，首先要找出造成脱发的致病原因，并注意调整饮食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣等刺激性食物以及动物脂肪及糖类食品，要保持头部的清洁卫生，改善毛发的局部血液循环，增强毛发营养而促其生长。

　　另外，防治秃头的方法还有，积极治疗秃头问题。

　　在治疗秃头上，小面积脱发者以局部治疗为主，一般用一些刺激局部活血的药物，如斑酊等，大面积脱发者可同时内用中西药物治疗。可选用胡麻叶煎汤洗头;还可用大麻子捣烂蒸熟，取汁、以汁润发、涂发，令头发柔软而有光泽。

　　也有人用桑根白皮、柏叶煮后洗头，有较好的润泽毛发、防止脱发的作用，柏叶是治疗白发或黄赤的要药，两者配合，先浸后煎。常用此汁洗头，能使干枯的头发恢复润泽，增添光彩。

　　总之，防治秃头的方法有很多，但是一定要根据引起秃头的因素，对因解决问题。

　　生活中多补充一些营养物质能帮助我们缓解脱发。如：

　　1、补充铁质

　　研究发现近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。

　　2、补充植物蛋白

　　研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，因此，日常应多富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　3、多吃蔬菜和水果

　　食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高，因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸性毒素，毒素的过量堆积容易导致脱发。所以脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。