古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
乐观的人说青春痘是青春的象征,这也未尝不可,但是为什么中年人也长青春痘呢?对抗青春痘五大对策,不管年轻或者是不年轻的朋友们都来试试吧!
首先,不要挤压青春痘。把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,感觉上青春痘好像会消得比较快,但是此举却会造成一连串伤害,包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝,还会老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周,让颗粒球干燥、密实,在清洁时自然掉出,就不必担心何时挤最好,也不会留下疤痕。
其次,养成良好的生活习惯和饮食习惯。比如,要保证足够的睡眠,不要熬夜。饮食上应该注意以清淡为主,多吃蔬菜、水果,少吃脂肪多的食物、糖类和刺激性食品,辛辣的、油炸的食品一定要少吃。
第三,要注意心理调试。保持轻松活泼、健康向上的心态十分重要,要避免紧张、烦躁的情绪。
第四,要保持皮肤的清洁。比如,在逛街后要用清水认真洗脸,使用电脑后也要认真洗脸,以避免灰尘或静电附着。洗脸时应该避免用油性过大的洗面奶,洗脸后要选用适合自己的护肤品。
第五,必要时使用药物和咨询医生。目前市面上可买到治疗青春痘的外用药很多,大部分是安全又有效,但绝对不可能收立竿见影之效。当然,最好也最可靠的方法是去看皮肤科医生,听取专家们的意见再有的放矢地治疗和用药。
对抗青春痘的五大对策,你都清楚了吗?食物、心情、清洁是导致青春痘的主要原因,被青春痘长期困扰的你赶紧把手好好的收起来吧!
(责任编辑:苏雅婷 )
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