冬季如何防治皮肤过敏？

冬季天气寒冷且干燥，皮肤缺水干燥，且没有得到充分的滋润护理，皮肤的抵抗力下降，容易受到细菌、尘螨、花粉等致敏物质刺激，诱发皮肤过敏，出现皮肤干燥、蜕皮、发红、瘙痒等症状。如何保护皮肤不出现过敏的症状成为了冬季里我们最为关心的话题。

引起皮肤过敏的原因很多，分为内在因素和外在因素。其中内在原因指的是患者本身就属于过敏体质。患者机体免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。这个因素在皮肤过敏的发病中起着主导作用。而外在原因主要是过敏原，如食物、花粉、灰尘、宠物、化学物质以及天气因素等。冬季到来，面对天气的突然变冷，皮肤没有充分滋润，也容易受到伤害。面对这些因素，往往过敏体质人群对多种过敏原过敏，单靠躲避过敏原防不胜防。因而对于皮肤过敏性疾病我们应从根本上增强机体免疫力，改善过敏体质入手进行防治。依据中医“正气内存、邪不可干”的原理，只要体内正气旺盛，可抵御过敏原入侵。所谓“正气”，也即指机体免疫力。专家建议服用玉屏风颗粒，其原方出自元代危亦林《世医得效方》。玉屏风作为中医“扶正祛邪”的经典名方，数百年来倍受历代医家所推崇。玉屏风颗粒由黄芪、防风、白术组成，黄芪补气固表、补肺脾之气，白术健脾祛湿，防风祛风解表。三味配伍可提升自身免疫力及抗病能力，具有固表益气、扶正祛邪的功能，可调节机体免疫力，到达改善过敏体质，缓解皮肤瘙痒等皮肤过敏性症状的功效。入冬前服用1-2个月进行调理可有效防治冬季皮肤过敏性疾病。

日常生活中，预防皮肤过敏需要规律作息，适当运动。保持积极乐观的健康心态，保证充足的睡眠，避免过于劳累而降低身体免疫力。根据自身情况，适当地增加户外体育锻炼，以增强机体的抵抗力和对寒冷天气的适应能力。还要注意饮食均衡，营养摄取充分、充足。多喝水，可以多吃维生素丰富的水果、蔬菜，增强机体免疫能力，应少食用油炸、肥腻及刺激性食物、烟、酒等。同时避免吃鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。另外，及时补水保湿。冬季天气干燥，应及时为肌肤补充水分，每天用清水清洁肌肤，保持肌肤干净清爽。选择非过敏源物质的护肤品，同时要适合自身肤质的护肤品。

内调外养长期坚持，合理调整，敏感性皮肤人群将会渡过一个温暖无痒的舒畅寒冬。

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