掉头发严重该怎么办？护发防脱必备五招

　　短短两个月秀发一根不留，不少患者遭遇了即所谓的“鬼剃头”。在皮肤科，脱发一直是一个难搞的疾病，因为绝大多数脱发原因不明，特别是“斑秃”，不知不觉就头发成块脱落。专家称，精神紧张、焦虑等是斑秃的诱发因素，因此，对斑秃尤其要放松心情，避免焦躁情绪。虽然多数斑秃患者能自愈，但为预防发展为全秃，还是尽早就医。

　　斑秃咋是“鬼剃头”?

　　斑秃就是头发在不知不觉中，一块一块地脱落，露出头皮，这种脱发常常不被人及时发现，看似有如神鬼所为，所以民间俗称“鬼剃头”。

　　发生这种脱发，可能属于自身免疫性疾病，也可能与遗传有关，病因现在还没有完全明了。但精神因素常常是诱发本病的原因，像高三学生在高考之前，或白领在公司工作面临工作调整，女性遭遇情感问题等，这些患者发生斑秃之前常遇到的几种情况。

　　在临床，也会时常遇到“全秃”患秃。记者见到一名20岁靓女，摘下帽子，头发几乎全秃。1个月之前，她还是一头浓密的秀发，因为和男友分手，精神深受打击，短短2个月，秀发一根不留。熊春萍说，大约5%-10%的患者，开始的时候，仅有几块发斑，但是逐渐脱发，在几天或几个月内头发全部秃光，成为“全秃”。

　　护发防脱发 必备五招

　　妙招1：多吃有助生发的食物

　　平时在选择食物的时候，可以挑选何首乌，芝麻等，有助于护发的。长期以往的保养，能够让发丝从发根开始得到养护。

　　妙招2：深层清洁洗发水

　　头发沾染的污物比平时更多，所以洗发时一定要选择深层清洁型的，让发丝由内而外地清爽干净。

　　妙招3：发膜滋养

　　清洗净头发的同时，可以用发膜为头发做护理，深层滋养发丝。一周两次即可，频率无需太高。

　　妙招4：洗完发用吹风机吹干

　　洗完头发后不要等风干，也不要湿着头发就睡觉，可以选择用吹风机先将头皮吹干，头发丝吹至7成，再等头发自然干。

　　妙招5：用按摩梳梳头发

　　平时梳理头发的时候，可以用防静电发梳梳理发丝。每次梳100下左右，可以促进头皮血液循环，令头发更加坚韧。