别像舒淇一样老是过敏

别像舒淇一样老是过敏！这可是小编发自肺腑的“呐喊”。舒淇作为娱乐圈的一线女演员。免不了经常熬夜、饮食不注意或因工作接触易过敏的物质。这一类不健康的生活习惯常引发她的皮肤过敏。也难怪她会自我调侃道：“喂，过敏，我们可以分手吗？ 身为一个女艺人我们真的真的真的，是不可以再一起的” 。

在中医看来，舒淇应该属于过敏体质，多因先天禀赋异常，或后天饮食不当、压力过重导致防御能力下降，体内正气不足，卫外不固，邪气易乘虚而入，继而引起过敏性疾病发生。因而过敏体质，以及正气不足为过敏性疾病常发的两个关键内因。

一般来说，外在过敏原因素较难改变或避免，关键还是要针对内因对症调理，才能使“正气存内，邪不可干”。体内正气旺盛便能最大程度的抵御过敏原入侵；过敏原无法入侵，自然也就远离皮肤过敏了。

所以治疗皮肤过敏性疾病的根源在于补益正气，改善过敏体质。元代医家危亦林所著的《世医得效方》一书中提到，玉屏风散为扶正祛邪之经典方，该方由黄芪、防风、白术三味药配伍而成，黄芪有补气升阳、益卫固表之功能，白术可补气健脾，防风可祛风解表。三药合用具有益气、固表之功效，可增强机体抗病能力，抵抗外邪入侵，亦可调节机体免疫力，改善过敏体质，缓解瘙痒、刺痛等皮肤过敏症状。如今，通过现代工艺，玉屏风散已制成携带、服用方便的剂型——德众玉屏风颗粒，其为双向免疫调节剂第一品牌。

除了服用中医名方改善过敏体质以外，日常生活中注意以下一些事项也能对预防皮肤过敏起到显著作用。

1、远离皮肤过敏原。例如，对某些食物过敏的人要坚决做到忌口；对花粉过敏的人春秋季要避免前往原野、山间等花粉较多的户外；对一些药物过敏的人要终身避免服食或涂抹该类药物……

2、注重个人卫生。容易出现皮肤过敏的人要特别注重对皮肤的清洁。定时更换寝具并时常曝晒、随身衣物勤洗勤换等。

3、营养均衡。水果蔬菜蛋白质等要均衡摄取，避免辛辣刺激肥腻食物的过多量摄入。另外根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病，也可以根据个人口味适度多吃。

4、作息规律与积极运动。每天保证八小时的充分睡眠和通过运动增进血液循环，增强皮肤抵抗力都能有效预防皮肤过敏。

舒淇预防皮肤过敏的高招很简单，总结来说就是调理身体和注重日常生活的细节。学学舒淇预防皮肤过敏，健康应对每一天。