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按摩可以淡化黄褐斑 如何按摩

2016-07-07 09:40:11      家庭医生在线

黄褐斑是孕期产妇常常会出现的一种皮肤疾病,黄褐斑的出现常常会是女性烦恼,下面小编给大家分享个按摩淡化黄褐斑的方法,一起来看下。

黄褐斑的特点:

1、发于面部的颧骨、额及口周围,多对称呈蝴蝶状,故又名“蝴蝶斑”。

2、初色如尘垢,日久加深,变成浅灰褐色或深褐色,枯暗不泽。

3、大小不定,斑点边缘清晰,表面光滑,无炎症反应,无痛痒。

4、常常使用口服避孕药及妊娠女性,面部会出现“妊娠斑”,也属于黄褐斑的一种。

5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀,或慢性病症。

6、早泻、肠胃功能紊乱和男性黄褐斑病人多伴有阳萎等。

7、 常常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。

如何找到几个祛斑的穴位?

三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

地机:位于阴陵泉穴下10厘米。

气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。

关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

按摩调理黄褐斑的操作方法:

(1)按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、脾俞、肾俞和三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

(2)食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5-10次。

(3)在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

注意事项:

(1)积极治疗慢性消耗性疾病,根治发病因素。

(2)怀孕后出现黄褐斑者,一般只做面部按摩,并应多吃新鲜蔬菜和水果,或产前产后服维C,每日一克,有抑制色素合成的作用。

(3)保持心情舒畅,避免过多忧虑。

(责任编辑:詹远 )

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