验证是否属“脱发”的平民手段

一到夏季，人们就容易脱发和产生头屑。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。下面为大家介绍几种秋季防脱发的管用方法。

验证是否属“脱发”的平民手段：

1、早晨起床或在理发时，被家人和自己偶然发现头上有一块或多块圆形或不规则形的脱发区，这种现象称为“斑秃”俗称“鬼剃头”，追问其病因，病人往往是在近一时期工作劳累、失眠、思想紧张或精神受到刺激。少数病人秃发区逐渐增多，这就是恶性斑秃，若头发全部脱落则称为“全秃”，全身毛发都脱落的则称为“普秃”。

2、有些中青年男性，头发油光，额头很高，是因为皮肤的油脂分泌过多，易引起细菌等感染，油脂分解产生的游离脂肪酸刺激皮肤产生炎症，并导致头发脱落，这种额头高是因前额两侧及头顶头发脱落的结果，这就是称为男性型脱发，俗称教授头，主要是雄性激素分泌过多引起的。

3、有的人产后可有脱发，但过一段时间后可以重新再生；有的人因用化疗后，头发迅速脱落，这就是药源性脱落，待停用这些药后，头发可重新生长；有的患麻风、头黄癣、秃发性毛囊炎等病后可以造成秃发，这样的秃发常常是很难恢复的；梅毒患者有虫蛀状脱发；许多慢性病如肾炎、贫血、肝硬化、结核病、恶性肿瘤，系统性红斑狼疮等均可引起不同程度的脱发。

脱发5大饮食法

女性脱发应该多吃哪些食物呢，面对脱发大家都很着急，不仅影响正常的生活，在工作上更是有损形象。

1、补充铁质

研究发现近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。

2、补充植物蛋白

研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，因此，日常应多富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。

3、多吃蔬菜和水果

食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高，因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸性毒素，毒素的过量堆积容易导致脱发。所以脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。

4、补碘

女性头发的光泽与甲状腺的功能有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美，因此脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、补充维生素E

维生素E可延缓毛发衰老，促进毛母细胞分裂，抑制脱发。维生素E含量高的食物有莴苣、卷心菜、黑芝麻等。