秋季皮肤喊"痒" 干燥性皮炎正肆虐

本文指导专家

广东省中医院皮肤科闫玉红副主任医师

出伏已过，夏季开始真正向秋天过渡，夏季的暑气湿热骤然转换到秋季的干燥，人体皮肤里的水分流失比较多，很容易造成皮肤问题。如果再不注意保养，洗澡过频、用过烫的洗澡，都可能加剧皮肤的干燥状况，进而引发干燥性皮炎。

广东省中医院皮肤科副主任医师 闫玉红

那么干燥性皮炎究竟是什么样呢？广东省中医院皮肤科副主任医师闫玉红告诉家庭医生在线编辑，干燥性皮炎又称冬季皮炎，是秋冬季节高发的皮肤疾病，秋冬季节人体的皮脂、水分会逐渐减少，皮肤开始感到干燥瘙痒，在患者无法忍受干痒时，会不断地抓痒，皮肤便会出现抓痕，从而导致更严重的瘙痒和皮炎，形成恶性循环。

干燥性皮炎不只因"干燥" 需区别治疗

谈到干燥性皮炎，不少人望文生义认为这种皮炎就是因为气候干燥导致的，但闫玉红副主任医师告诉我们，干燥性皮炎有时不只因为干燥，也会合并过敏症状。一部分患者单纯因为干燥瘙痒，这种情况下会首先推荐患者适当补水，比如擦润肤露来缓解；另一部分患者会因季节交替出现皮肤过敏，单纯补水没有明显效果，这种情况下，中医会视患者自身情况有针对性地内调外护，以充分缓解和医治患者的瘙痒病症。

沐浴露加重皮肤干燥 秋冬季洗澡尽量少用

一入秋，网上纷传"洗澡诱发干燥性皮炎"、"越洗澡越痒"的说法，那么干燥性皮炎究竟和洗澡有没有关系呢？对此，闫玉红副主任医师表示，这些说法还是有依据的。

首先，洗澡常用的沐浴露会加重皮肤干燥。市面上的沐浴露和皂类大部分属于碱性，经常用沐浴露皮肤会越洗越干，加重瘙痒。想要减少碱性成分对皮肤的伤害，可以适当用羊奶皂、母乳皂、精油皂来替代沐浴露。

其次，秋冬季节天气转凉，很多人习惯用热水洗澡，烫一点儿的洗澡水让人感觉更舒服，但这种舒服是以皮肤"脱油"为代价的。闫玉红副主任医师强调，热水也很容易给皮肤"脱油"，导致皮肤水分流失，进而加重干燥瘙痒。建议用温水洗澡，洗澡过后涂抹一些润肤露，在刚洗完澡，身上洗澡水还没干之前涂抹补水效果最佳。

瘙痒就用皮炎平？小心肌肉萎缩

"皮炎平"是不少家庭常备的药物，皮肤小痛小痒擦点儿皮炎平已经成了习惯，但你可知道？皮炎平是强力的激素药膏，不能长期使用。

闫玉红副主任医师提醒，像干燥性皮炎这种皮肤问题，80%都能用保湿的办法解决，一旦乱用皮炎平（激素）会出现很严重的副作用，比如皮肤潮红、毛细血管扩张、表皮萎缩等严重皮肤病，有些不良反应终生难消退。

秋季干燥性皮炎如何防治？专家推荐3款靓汤能帮你

皮肤是保护人体的第一道防线，干燥性皮炎虽不要命，但那种"酸爽"的体验也会影响我们的日常生活，在这个高发季节，我们该做些什么来预防和治疗干燥性皮炎呢？闫玉红副主任医师告诉家庭医生在线编辑，日常生活多注意以下几点可防治干燥性皮炎。

1、多运动，运动出汗有利于排除体内毒素，汗液不仅让皮肤增加水分，还能提高人体的卫外功能，良好的生活习惯、好睡眠、好心情都有利于预防干燥性皮炎。另外泡温泉也可以帮皮肤去燥。

2、防烫伤，干燥性皮炎多发于中老年人，老年人皮肤脆性增加，容易受伤，加之很多老年人爱洗热水澡、用热水泡脚，但他们的感觉可能有些迟钝，很烫的水他们也没感觉，而且老人烫伤后很难愈合。特别是很多患有糖尿病的老人末梢神经出现问题，这种情况下更要防止老人接触过烫的水或者暖宝宝，建议以适当运动维持热量。

3、喝靓汤，闫玉红副主任医师给我们推荐了4款去秋燥的靓汤：石斛麦冬瘦肉汤、南北杏炖瘦肉、西洋参炖鸡/排骨/瘦肉、灵芝肉饼汤。

专家介绍

闫玉红

广东省中医院皮肤科副主任医师

擅长：银屑病、痤疮、带状疱疹、湿疹、荨麻疹、脱发、皮肤真菌病等常见皮肤病。

出诊时间：周三下午芳村分院皮肤科门诊；周四上午、周五上午大德路总院皮肤科门诊；周六上午研修楼八楼慢病门诊。

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