别瞎补水了！ 中医专家简单3步锁住皮肤水分 对抗秋季干燥

本文指导专家

广东省中医院皮肤科闫玉红副主任医师

秋天到了，终于到了不看美腿看颜值的时候了，皮肤干燥的女性朋友都急了！皮肤补水大战开始，多喝水、敷面膜、喷雾水各种补水手段齐上阵，小编好奇了，这么多"水"拍打在脸上，你真的能吸收吗？

对此，家庭医生在线编辑特别采访了广东省中医院皮肤科闫玉红副主任医师，她为我们详解了皮肤补水奥秘，补水只需要简单的3步，就能轻松搞定！

广东省中医院皮肤科副主任医师 闫玉红

皮肤的角质层中有保湿因子、皮脂腺分泌油脂控制水分蒸发，凡是好皮肤都讲究水油平衡，越干的皮肤越油腻，秋季我们要如何保湿呢？

Step1： 爽肤水，水分多，角质层便被"撑起来"

Step2：补水精华，天然把水分锁住。

Step3： 霜/乳液，带一点油状物的护肤品。

只需这3步就能锁住水分！

切记，秋季不要过度洗脸，洗面奶、卸妆水都会对皮肤角质层有破坏，带走面部油脂，要选择温和保湿型的洗面奶，不需要化妆的素颜MM不用洗面奶洗脸，只用清水也可以噢！

记住这几招，秋天就不用再浪费时间想着怎么补水了，梦幻般的秋景转瞬即逝，省下大把时间去游山玩水吧！

专家介绍

闫玉红

广东省中医院皮肤科副主任医师

擅长：银屑病、痤疮、带状疱疹、湿疹、荨麻疹、脱发、皮肤真菌病等常见皮肤病。

出诊时间：周三下午芳村分院皮肤科门诊；周四上午、周五上午大德路总院皮肤科门诊；周六上午研修楼八楼慢病门诊。

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