预防灰指甲巧用膳食 安全又有效

灰指甲的情况在生活中并不少见，但是由于接触的不多，所以有的人也无发正确判断出自己是否患有了灰指甲。

灰指甲的诊断依据

1、甲外形的改变是属于灰指甲诊断的依据之一，这些改变有时误为灰指甲，但是这些甲病有一个共同的特点，即全部指（趾）甲都发生病变，而且同步进行，就是说上述内因对甲的影响是同时发生的。

2、真菌对甲板的感染是陆续传染的，有时灰指甲患者可见到的多个甲发生癣症，但却先后出现，并仍可能有一些指甲完全正常，这在内因性甲病中是见不到的。因此这也是属于灰指甲诊断标准之一。

3、灰指甲诊断依据还可以从皮肤病引起的甲病变从看出。如银屑病皮炎湿疹扁平苔藓等也可引起甲板增厚变形有凹点或纵嵴等，从而导致灰指甲的发生。

灰指甲要如何预防呢？

手指甲或脚趾甲变成灰白色，人们通常称之为“灰指甲”，现代医学称为甲真菌病，是由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌侵入到甲板和甲板下的甲床而发生的慢性感染性甲病。甲真菌病是皮肤科的常见病、多发病，又是一种治疗相对麻烦的的疾病。

灰指甲的表现有指甲混浊失去光泽，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分离，变色，甲板萎缩，甲板脱落，甲板翘起或钩甲，或表现为甲沟炎。

灰指甲巧用膳食 安全又有效

灰指甲食疗有没有效果？下面专家就介绍几种美食治疗灰指甲的方法：灰指甲巧用膳食 安全又有效。

补充营养素： 蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。 啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。 钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。 明胶 ；用量依产品标示。指甲的基本构成物。 铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。 L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。硅（燕麦杆茶及木贼）；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。 维生素B添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。⑩ 维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。 高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。