天气干燥皮肤易受伤 预防皮肤病3个小妙招

秋季来了，气温逐渐变低，水分少是皮肤病的高发时期，如何预防皮肤病呢也是多数的患者比较关注的，对于如何预防皮肤病专家提醒我们，注意日常的饮食是很有必要的。下面让我们一起了解更多关于如何预防皮肤病的知识。

引起皮肤病的病因

1、气候：大量的临床病例观察与研究证明，皮肤病的病因及其症状加重或减轻与气候的冷热变化、季节变化，甚至一日之内的时间变化有着密切的联系，而且不同病症的患者，受气候因素的影响也各不相同。中医学理论对人体疾病与自然气候的关系早有精辟的论述，《内经》就提出了人秉天地之气的“天人相应”学说。

2、遗传：某些疾病在种族上的差异，例如白种人皮肤的黑色素较少而易发生日光性损伤如急性及慢性日光炎或者光照性角化病，面部等暴露部位较易发生基底细胞癌等病。某些皮肤病人常有家庭史。皮肤病的病因也与遗传有很大的关系，除了鱼鳞病等由单基因遗传外，更多的皮肤病是多基因遗传，例如，银屑病的发生率在某些家庭中较高，异位性皮炎常有家庭过敏史。

皮肤病该如何预防？

多吃水果也可以给皮肤补充水分和维生素，维持皮肤深层保湿。需要注意的是，吃糖分高的水果会消耗水分，应该多吃一些像柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果。 除了喝水和多吃水果外，还要注意把皮肤的清洁工作做好，并抹上有保湿作用的护肤品。如何预防皮肤病？患者居住的环境也要注意保湿，温度也不要太高，否则容易加快皮肤水分的流失。另外，夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

皮肤保湿最简单的方法就是大量喝水。喝冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，囊帮助皮肤留住更多的水分。另外在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。是如何预防皮肤病的重要的手段。

皮肤保湿可以减轻鳞屑和皮肤瘙痒。皮肤长期处于干燥的状态下，会导致皮损处鳞屑增多，瘙痒感加剧。另外，干燥的皮肤容易龟裂、出血，进而发生感染，加剧病情。如何预防皮肤病？保持皮肤湿润可以有效防止干燥引起的皮肤感染。