长痤疮影响工作生活 5大妙招巧防治

很多人以为痤疮只是一种普通的皮肤疾病，没有对其引起足够的重视，最后造成了较为严重的后果，这样是非常不可取的。首先我们得正确认识痤疮，面部有了痤疮后应该尽早去医院治疗，以免错失最佳治疗时间。接下来我们就从痤疮的危害开始了解痤疮。

痤疮的危害有哪些？

1、影响生活，降低自信：研究表明长期患有面部疾病的人群有时存在一定的心理障碍，肌肤的问题伤害了自尊，降低了自信；面部痘痘，使得优秀的你无法高傲的扬起头，迎接灿烂的阳光。

2、病痛折磨：医学上痤疮、粉刺、青春痘都是皮肤疾病，患者往往被病痛折磨，痛、痒、胀让人倍感难受，往往还伴随流血、流脓，愈合后常会留下终身不去的疤痕。

3、影响爱情：痤疮、粉刺、青春痘多发于青年男女，这个阶段正是体验爱情的时期，面部的疾病造成患者的外部形象受损，使得许多优秀男女和心爱的人擦肩而去，痛苦万分。

4、威胁工作：现代生活，竞争激烈。内在充实，形象优秀的人往往会拥有更多的机会，痤疮、粉刺、青春痘等面部疾病使得竞争者在工作中形象大打折扣，与成功失之交臂。

诱发痤疮的因素有哪些？

皮脂分泌：痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

微量元素：关于微量元素与痤疮的关系，近期有人证明痤疮患者锌低可能会影响维生素A的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，铜低会削弱机体对细菌感染的抵抗力等，总之，痤疮患者微量元素锌，铜，铁低下，锰升高可使体内脂肪代谢，性激素分泌受到一定影响，加上皮肤抵抗力低下，可能与痤疮发病有一定的关系。

遗传因素：遗传也是痤疮发生的一个重要因素，除上述因素外，多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍，精神紧张，湿热气候等因素对痤疮病人可以有不利的影响，矿物油类的接触或碘化物，溴化物及某些其他药的内服也可加剧痤疮的恶化。

免疫因素：近年来有人认为痤疮与免疫有关，其患者的体液免疫中，血清IgG水平增高，并随病情加重而增高，痤疮棒状杆菌在患者体内产生抗体，循环抗体到达局部参与了早期炎症的致病过程。

痤疮应该如何预防：

1、不随意用手挤压痤疮

如果脸上有痤疮，大家都会不自觉的用手去挤，痤疮的防治专家提醒广大患者最好不要随意用手去挤压痤疮，因为手上的细菌很多，用手去挤压痤疮会扩散炎症，会大大损伤皮肤的健康。

2、早晚洗脸

患了痤疮保持面部清洁很重要，患者应每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持皮肤毛囊的清洁及皮脂腺导管的通畅。但洗脸次数也不宜过多，否则会破坏正常的皮脂膜，反而会适得其反。

3、选对护肤品

不宜选用太油的护肤品，最好不要用防晒霜、BB霜及粉底液等会堵塞毛孔的化妆品。最好选择补水性较好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

4、均衡饮食，调节胃肠功能

痤疮的防治并不是我们想象的那么难，平时自饮食中注意要少吃辣椒、少吃甜食、油腻或海鲜等刺激性食品。多吃水果蔬菜，会有助于胃肠排毒功能的正常运作，保持大便通畅，有利于该病的康复。

5、注意休息

我们经常听到的一句话是“睡个美容觉”，充足的睡眠有助于皮肤的康复，保持良好的睡眠状态及心理状态是痤疮的防治的一个重要方法之一。平时如果有时间的话中午睡一会，午睡更有助于皮肤的健康。