酒糟鼻未必由酗酒引起 了解诱发酒糟鼻的因素

酒糟鼻因鼻红如同酒糟而得名，多发于中年男女。酒糟鼻除了影响面部容貌外，还往往给人以“酒鬼”的印象，那是不是说酒糟鼻就是由长期酗酒引起的？其实，长期喝酒的人未必就一定生酒渣鼻，而有酒糟鼻的人有很多根本就不喝酒。

诱发酒糟鼻的因素：

主要与毛囊形螨感染有关。

日晒、情绪紧张、酷热天气、风吹、身体锻炼、酒精、热水浴、寒冷天气、辛味食物、潮湿、室内闷热、护肤产品和热饮料等。

酒糟鼻是无法治愈的，但却可以通过治疗加以控制。

哪些人易患“酒渣鼻”？

酒渣鼻为常见的外鼻慢性皮肤损害，可波及面部，男性患者较多。常见于：

1、嗜烟，酒及喜食辛辣刺激性食物者；

2、胃肠机能紊乱如消化不良，习惯性便秘等；

3、有心血管疾患及内分泌障碍者；

4、月经不调者；

5、有鼻腔内疾病或体内其他部位有感染病灶者；

6、毛囊蠕行螨致病者。

酒糟鼻日常护理3要点

1、养成良好的生活作息习惯，保持大便通畅，保持良好的心情，避免情绪激动，避免局部皮肤刺激及日晒。不要用手搔抓患处，以防感染，平时经常用温水洗涤同时不要用碱性肥皂洗涮。

2、忌食辛辣、酒类等辛热刺激物。饮食上应避免促使面部皮肤发红的食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物；少吃油腻食物，如动物油、肥肉；油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌。多吃些富含维生素B6、维生素B2及维生素A类的食物和新鲜水果、蔬菜。

3、尤其应当忌酒，注意避免冷、热刺激，避免情绪激动、精神紧张。尤其在轻度时，要用内服加外用产品同时治疗，一般内服维生素B族如维生素B2、B6、复合维生素B等。也可口服四环素或甲硝唑等。

酒糟鼻患者如何摆脱坏心情？

适当地发泄：可向亲友诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至痛快的大哭一场，不要憋在心里，憋在心里可随时爆发。

培养自控能力：平时注重心理素质的培养和锻炼，才可做到遇病不慌、平静对待。

转移注意力：将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他自己感兴趣的方面，来缓解自己的焦虑、抑郁等负面情绪，避免产生心理障碍。