频繁使用手机更易长痤疮 正确饮食注意3点

现在有许多的成年人长出了痘痘。这是为什么呢？其实成人痘是与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切的关系。

太过频繁使用手机会导致痤疮

随着智能手机的普及，越来越多的人开始机不离身，日常生活已经离不开手机。但是你知道吗？手机可能会导致痘痘“黏”上我们。

美国内布拉斯加州的皮肤科医生贾斯汀·马德森表示，太过频繁的使用手机可能会导致面部和颈部粉刺、痤疮的出现。马德森解释道，无线装置与脸部皮肤长时间的接触，会导致毛孔堵塞，从而使脂肪积聚。再加上手机使用者呼出的温暖气体附着在手机表面，就为致病细菌的产生创造了有利的潮湿环境。手机长期与脸部皮肤接触，会引起脸部脂肪的反应，从而导致细菌生长。

那么，还有哪些因素会让我们患上痤疮呢？

1、免疫因素。近年来有人认为痤疮与免疫有关，其患者的体液免疫中，血清IgG水平增高，并随病情加重而增高，痤疮棒状杆菌在患者体内产生抗体，循环抗体到达局部参与了早期炎症的致病过程。

2、微量元素。关于微量元素与痤疮的关系，近期有人证明痤疮患者锌低可能会影响维生素A的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，铜低会削弱机体对细菌感染的抵抗力等，总之，痤疮患者微量元素锌，铜，铁低下，锰升高可使体内脂肪代谢，性激素分泌受到一定影响，加上皮肤抵抗力低下，可能与痤疮发病有一定的关系。

3、遗传因素。此外，遗传也是本病发生的一个重要因素，除上述因素外，多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍，精神紧张，湿热气候等因素对痤疮病人可以有不利的影响，矿物油类的接触或碘化物，溴化物及某些其他药的内服也可加剧痤疮的恶化。

青春痘患者正确饮食怎么做？

1、患者尽量不要食用咖啡、果汁等饮料。巧克力、奶油等甜食也要少吃。辛辣的食物坚决不能吃。否则会导致痘痘的出现。

2、患者可以多吃点蔬菜，保持大便通畅，提高身体调节能力。这样可以有效的预防青春痘。

3、患者可以适当补充维生素B，提高身体素质。

小提示：青春痘患者心理要保持好，心理问题也对病情有很大的影响。所以，患者要保持开心的心情，每天积极向上的面对生活，这样有助于治疗的效果。