饮食食辣 警惕导致面部皮炎
面部皮炎可能有3大原因:
一是季节原因,春天粉尘过敏、真菌感染比较容易,而且白天时间长,睡眠少,这样人的免疫力就下降,于是很多与睡眠有关的疾病就会滋生,皮肤病也是一种,像过敏性皮炎,可能就是免疫功能失调导致。
二是自身原因,不良的生活习惯会影响人的免疫系统,一些刺激性的东西,比如酒、辛辣食物,还有夜生活过于频繁都可能使皮肤出现问题。
三是外环境所致,像气候的改变,各种食物的污染,反季节蔬菜等等也会成为皮肤病的杀手。
那么,对于面部皮炎有什么好的预防措施吗?
一是顺应季节,保养好,多睡觉,多运动,提高对环境的适应能力。
二是外出要防晒。春季紫外线照射比较强烈,出门时最好戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞、戴深色防护镜,以保护皮肤免受日光照射。如有条件可根据自身肌肤选择SPF、PA指数合适的防晒霜,出门前半小时涂抹,对面部皮炎的预防有一定作用。
三是慎用化妆品。化妆品内含的抗原物质(如香料、防腐剂、色素等)决定了部分使用者难免对其产生过敏反应,使用前在耳后先涂抹试一下,以免因大面积使用而出现面部潮红或大面积红肿。
四是注意饮食。饮食上要避免海鲜、牛羊肉、辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,每天饮水量要充足。另外,泥螺、马兰头、荠菜、莴苣、马齿苋、无花果、草莓、芒果等食物含光敏性物质较多,会提高皮肤对紫外线的敏感性而引起皮肤过敏,故应少吃。
(责任编辑:陈晓 )
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