秋季防季节性皮炎多补点水

立秋过后，早晚都可以偶尔感受到凉风习习，可还没来得及细细感受这舒适，却又突然遭遇“面部袭击”，“季节性皮炎”或许会在这个时候找上你哦。

案例：于阿婆56岁，平日总是怕热，天气闷热时喘口气都觉得难受，每天早起晨练，热的时候中午就躲在家里不出门。好不容易盼到秋凉，这不还没来得及享受，却一下子“变了脸”。又干、又痒、又肿的，实在是难受。遂去医院皮肤科就诊才知道，原来是“季节性皮炎”惹的祸。

专家解答：季节性皮炎是一种季节性反复发作、由花粉引起的接触性皮炎，多发于春秋季节。秋季常见的季节性皮炎有日光性皮炎、秋季荨麻疹、湿疹皮炎等。立秋后，天气逐渐转凉，湿度有所降低，毛孔紧闭，汗腺、皮脂腺分泌减少，但是紫外线强度没有下降。再加上秋风的吹拂，空中云量减少，缺少遮挡物的阻拦，紫外线更是肆无忌惮地照在皮肤上，从而诱发皮炎。

季节性皮炎主要是季节性突然发生，常伴有瘙痒，每年可能会反复发生，大多局限于面部、颈部，主要表现为轻度红斑、水肿、略隆起或出现少数米粒大小的红色丘疹。有的表现为眼周围或颈部红斑，水肿不明显。有的还可能会出现湿疹样改变、轻度苔藓化皮疹或者糠皮样鳞屑。秋季，人的皮肤会变得很干燥，所以，预防季节性皮炎的关键就是给皮肤补充水分。要多喝水，从而滋润皮肤。在饮食上，要做到饮食均衡，多吃富含维生素B和维生素C的水果、蔬菜，饮食中多一些牛奶、豆制品等，以增强皮肤的抵抗力，忌食辛辣、高脂、高糖、油腻食物。

另外，要谨慎使用化妆品。对于敏感性皮肤的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换。如果要使用新的化妆品，最好先做皮肤试验，方法是将新使用的化妆品涂抹在手腕内侧或耳朵后等皮肤比较细嫩的地方，留置24小时以观察反应。如果出现发炎、泛红、起斑疹等异常反应，就必须避免使用该化妆品。

最后，要保证充足的睡眠。睡眠具美容功效，每天8小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。还要坚持适度运动，运动能促进血液循环，增强皮肤的抵抗力，使皮肤进入最佳状态。