冬季皮炎不能光靠涂润肤霜

临床上大部分的冬季皮炎患者情况都是轻的，如果皮肤只是干燥，有点小裂隙，并没有红疙瘩、流水、起皮疹，一般擦单纯的润肤霜就可以了。

润肤霜有减轻症状的功效，但要彻底治疗，还是需要专业的温和的软膏。在这里，专家提醒市民，千万不要随便使用激素强度过大的、成分过于复杂的软膏，一般来说，市面上销售的还是以激素较强的软膏为主。

这些软膏涵盖了杀灭各种真菌的强劲威力，不管是瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎还是慢性湿疹等，都有疗效，而且效果明显，但是对于“小小的”冬季皮炎，未免小题大做。

“长时间使用强激素的软膏，不但会使皮肤变薄，抵抗力下降，严重者还有可能诱发毛囊炎。”专家建议，市民宜选择性质比较温和、功能比较单一，激素含量较少的软膏来治疗冬季皮炎，如克庭肤就是不错的选择。

预防不宜用碱性太强的沐浴液 鉴于洗浴刺激是引发冬季皮炎的风险因素之一，专家特别强调冬季应该减少洗浴次数，正常情况下冬天洗浴每周1-2次即可。

此外，水温以温暖为宜，切勿贪热，约32℃～40℃都是比较舒适的，如果本身有皮炎，热水烫洗或浸泡，还会使病情加重；如果喜欢泡浴或泡温泉的市民，在这段时间，一定要控制洗浴和浸泡的时间，温泉水有助杀菌，但也不能浸泡太长时间，以免加大对皮肤的压力。

冬季洗浴时，不宜用碱性太强的洗涤沐浴品，如果实在改不了每天洗澡的习惯，每次洗浴后擦干皮肤可适当外涂一些保湿润肤露，以应对干燥天气给肌肤带来的健康挑战。

在饮食方面，建议多食动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A食物和芝麻、花生、黄豆、黑豆等富含亚油酸食物，因为这两类食物最能滋润肌肤。其次，要多喝水，多吃胡萝卜、南瓜、新鲜蔬菜和水果等，以缓解肌肤缺水症状。