缓解痤疮的食物

缓解痤疮的食物

荆芥菊花茶

材料：荆芥、白菊花、白芷、钩藤各5克，薄荷2.5克。

做法：将荆芥、白芷、薄荷、钩藤等研成粗末用纱布袋包好然后加入沸水中煮滚后保温，然后用煮好的药汁冲泡菊花即可。 功效：喝荆芥菊花茶能够有效帮助控制脸部皮肤油脂的过度分泌，特别是T字部位的油脂分泌过多而引起的长痘痘，喝这款茶能够有效帮助去痘痘、调理身体内部环境。特别是夏天的时候，身体燥热、易怒烦躁的情绪也有很好的缓解效果。

鱼腥草红枣茶

材料：鱼腥草100克，红枣15粒。

做法：将鱼腥草洗净，红枣去核和鱼腥草一起放入锅中大火煮沸后改用小火煮20分钟然后取汁饮用即可。

功效：喝鱼腥草红枣茶可以去痘痘。鱼腥草具有很好的解毒、消炎、排脓功效，能够帮助改善脸上痘痘、粉刺，另外红枣能够改善皮肤血液循环，使肌肤变得红润白皙。

薄荷萝卜茶

材料：薄荷10克，萝卜100克。

做法：将白萝卜洗净之后榨汁备用，然后将薄荷放入锅中加水煎煮20分钟，最后将萝卜汁放入搅拌均匀即可。

功效：喝薄荷萝卜茶可以去痘痘。薄荷、萝卜能够帮助清热解毒、除燥生津，对于体质燥热、毒素随机引起的痘痘具有很好的去除效果。

西芹酸奶露

材料：西芹1颗，甜椒半个，卷心菜叶2片，酸奶1杯。

做法：将西芹洗净后切成小段，卷心菜叶切片、甜椒去籽切条后将所有材料放入榨汁机中打成汁后加入酸奶搅拌均匀即可。

功效：喝西芹酸奶露能够帮助去痘痘。西芹中含有的丰富的维生素C和膳食纤维能够有效改善身体的肠道功能，具有很好的排毒功效，从而能够帮助改善因为体内毒素堆积导致的长痘痘，另外甜椒中含有丰富的锌也能够有效帮助改善脸上的痘痘、粉刺。

葡萄柚香芒汁

材料：葡萄柚1个，芒果1个。

做法：将葡萄柚洗净去皮、去籽切成块，芒果洗净去核后切成块，然后将所有材料放入榨汁机中榨汁最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：喝葡萄柚香芒汁能够帮助去痘痘。其中含有丰富的维生素C能够游戏哦啊哦促进肌肤的新陈代谢，去痘痘、粉刺，使肌肤保持红润健康状态。