调整生活习惯是预防皮炎首要

调整生活习惯是预防皮炎首要

想要预防春季皮炎的发生，首先要从调整生活习惯开始：

衣：选用棉质宽松的衣物、床单等生活用品；注意居住环境的温度和湿度，保持环境清洁，减少尘螨、屋尘、花粉等吸入性过敏原的摄入；

食：饮食上注意观察食物的反应，避免食物性过敏原的摄入；饮食规律，避免暴饮暴食以及吃太多辛辣刺激性食物；

住：注意居住环境的温度和湿度，保持环境清洁，减少尘螨、屋尘、花粉等吸入性过敏原的摄入；

此外，还应调整作息时间，规律生活，适当锻炼，提高机体免疫力。

其次要加强皮肤护理：沐浴是基础的皮肤护理措施，每日沐浴可以清除细菌，但不推荐每日搓澡。浴后保湿，使用刺激性小的润肤霜。对抗干燥的皮肤，可外用尿素软膏等。对已抓破的皮肤，避免沐浴时用力搓擦搔抓，可外用油性软膏。

还需注意的是，搔抓可破坏皮肤屏障功能，促进皮炎的形成和加重，因此应避免搔抓过度和过度清洗。