春季为何皮肤易干燥？远离皮肤干燥脱皮注意5点

皮肤干燥怎么办？春节过后，慢慢进入春季，空气气候变得更加的干燥，而且气温依旧忽冷忽热，造成皮肤层血液循环减慢，皮脂腺与汗腺功能降低，导致皮表的水分与脂肪含量大减，若再加上冷风吹拂，更大大减弱了皮肤的抵抗力，因此，冬春交替季节的皮肤容易变干糙、脱皮。

除了气候原因外，缺乏维生素A也会导致皮肤干燥，那么怎么样才能很好的预防和治愈呢？

第一、补充维生素A

多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等、少食用咖啡、可乐、酸辣刺激性食物。还可常吃芝麻、麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤也会变得干燥，鳞屑增厚。

第二、护肤品的使用

油状洁肤品清洁度高，保湿力强，冬春交替季节最合用。清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和隔离霜。选择上一定要有合格的检测报告：尤其是第三方机构，特别是国家检测机构做的检测报告，进口的也要有报关资质、检验检疫等，这些都可以在相关网站上查到，有的网购平台可以进行产品质量和厂家资质追溯，比较常见的就是健十商城追溯机制，可以很方便的看到这一切，用的很是放心，买的也安心。

第三、补水

由于气候干燥的原因，皮肤干燥，需要在用合适的护肤品同时，补水也是很有必要的。补水最好的方法就是多喝水，多吃一些富含维生素的水果，既能补充水分，有能补充维生素，改善皮肤干燥。介绍两种常见的水果：

1、猕猴桃：因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。丰富的维他命C与维他命E，它们是美白肌肤的好物质，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮。

2、苹果：苹果是水果之王，具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对皮肤来说非常有帮助，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。

第四、保证充足的睡眠

皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。

而且，睡眠不足会让皮肤常常出现表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得仓白，失去应有的红润光泽。

第五、愉悦的心情

任何身体的反应都是心态上的反应，愉悦的心情可以促进皮下组织的代谢，使皮肤变得红润光泽，反之好的皮肤会让你变得更加自信，让你每天的心情更加愉悦！！！