预防痤疮有什么有效措施

大家都有听说过痤疮疾病，也都见过身边的朋友脸上长了很多的痤疮等青春痘，给人的感觉是不忍目睹。痤疮不仅对患者内心造成伤害，而且还伴有一定的疼痛感，这深深困扰着广大青少年。预防痤疮是我们很好的选择。

那么预防痤疮的有效措施都包括哪些呢？

下面是有关专家对预防痤疮的详细介绍，主要包括以下几个方面：

1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等；

2、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

3、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环；

4、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物；

5、如口部长痘痘，停止使用含氟牙膏；

6、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品；

7、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快；