牛皮癣的日常护理怎么做

牛皮癣患者要养成良好的饮食习惯，不要过分的忌口。要适当补充营养。每天必须吃一个鸡蛋（补充蛋白质）、吃一个苹果（补充维生素）、喝三杯绿茶（补充维生素、不要太浓）。服用简单却有用的药物：维生素C和钙片等，增强机体的免疫力，有助于牛皮癣的治疗。经常洗澡，以淋浴为好。牛皮癣患者要注意控制水温，以免刺激皮肤。

牛皮癣患者在日常生活中还要注意皮肤的清洁。要经常锻炼身体，多晒太阳，增强机体抵抗力，运动还可以改善皮肤的结构和功能。运动时，可使皮缺血液循环加强，营养物质氧的供应充分，新陈代谢旺盛，使人体对冷热的耐受力增强，皮肤防御功能加强，有利机体健康长寿。牛皮癣患者多了解一些牛皮癣常识也有助于牛皮癣治疗。

牛皮癣是一种慢性皮肤顽疾，牛皮癣的日常护理是非常关键的。牛皮癣患者要学会精神放松。微笑是最好的放松方法，也可以练习专门的放松功法，或训练腹式呼吸，早晚两次，每次三十分钟左右。牛皮癣患者要进行一些适量的运动，以提高机体的免疫力和抵抗力，积极地进行治疗。